Foods te Detox Colon

Het menselijk lichaam is gevuld met giftige stoffen uit de lucht , voedsel en drank , dagelijkse hygiëne en huishoudelijke schoonmaakmiddelen . Toxinen kan belasting van de organen en de degeneratie van lichaamsweefsels veroorzaken . Ontgiften van het lichaam kan het lichaam de gezondheid te herstellen , stoppen met ziekten van het ontwikkelen en geven een boost aan energie . Een dieet van alle natuurlijke voedingsmiddelen en hoogwaardige eiwitten is belangrijk voor een detox behandeling , maar vooral voor het spijsverteringsstelsel. De dikke darm is een vitaal onderdeel van het spijsverteringsstelsel , omdat het verbetert het vermogen van het lichaam om de vitamines en mineralen verbruikt absorberen . De Colon

De dikke darm absorbeert voedingsstoffen in het lichaam en helpt het lichaam om afval te elimineren . Het versterkt ook de werking van het immuunsysteem . Een vezelrijk dieet is gunstig voor colon detox omdat het verwijdert toxinen en slijm uit de dikke darm ongezonde opbouw van plaque voorkomen . Symptomen van de dikke darm problemen worden opgeblazen gevoel , traagheid, vermoeidheid en obstipatie .
Beneficial Foods voor Colon Detox

Een vezelrijk dieet wordt algemeen aanbevolen . Je moet ook groene bladgroenten , waterkers , broccoli spruiten en kool . De vruchten zijn ook goed voor een vezelrijk dieet . Andere voedingsmiddelen gunstig voor colon detox zijn citroenen , knoflook en sesamzaad of tahin plakken . Biologische voedingsmiddelen worden aanbevolen boven conventioneel geteelde foods.Green thee en water zijn belangrijk dranken te consumeren , terwijl ontgiften de dikke darm om het lichaam te helpen van het krijgen uitgedroogd. De groene thee bevat ook antioxidanten gunstig voor detox . Het consumeren - alkalische producerende voedingsmiddelen zal zorgen voor een goede voeding voor het lichaam .
Alkaline - producerende voedingsmiddelen

Alkalizing mineralen kan nuttig zijn voor het lichaam tijdens het colon detox . Deze soorten voedingsmiddelen zijn niet zuur , die het lichaam reguleren de pH helpt . Alkaliserende mineralen calcium , magnesium , kalium en ijzer . Mineralen geconsumeerd uit alkalizing voedsel zal helpen om de hoeveelheid slijmerige plaque opbouw in de dikke darm te verminderen .
Dingen om te vermijden tijdens de Colon Detox

Wanneer ontgiften niet gebruik van alcohol, sigaretten , koffie en andere drugs . Blijf weg van verzadigde vetten en geraffineerde suikers . Vermijd ook consumeren verwerkt en - zuur producerende voedingsmiddelen . De belangrijkste mineralen in zuur - producerende voedingsmiddelen zijn zwavel , fosfor en chloor . Dit kan slecht zijn voor de dikke darm , waardoor slijmerige plaque op te bouwen , en zal niet helpen met de detox-proces .
Voordelen van Colon Detox

Een gezonde dikke darm kan geven je een energie boost en opruimen van acne problemen op de huid . Colon detox kan je een boost van energie geven en alle lichamelijke systemen efficiënter te laten verlopen . Zodra de dikke darm is ontgift , kan het lichaam beter vitamines en mineralen uit voedsel en dranken geconsumeerd .