Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Digestive Health

Hoe maak je een dieet Soda Habit Quit

Er zijn veel mensen die verslaafd zijn aan light frisdrank en het is een voedsel gewoonte die heel moeilijk te doorbreken . Zodra u besluit om te stoppen , zul je zelfs ontwenningsverschijnselen ervaren . Wanneer je uit je hoofd om te stoppen en zijn vastbesloten om te slagen , de volgende stappen uit om de light frisdrank gewoonte te stoppen . Wat je
1 Fles hoofdpijn reliever nodig
Water Ga Groene thee
1 vuilniszak
Toon meer instructies
1

te ontdoen van alle de light frisdrank die in uw huis en uw werkplek . Als de verleiding is niet voor u , zult u niet in de verleiding te halen een blikje of schenk jezelf een drankje . Gooi het allemaal weg of geef het weg ; geen vertrekken in het huis , zelfs voor andere inzittenden . kopen van 2

Stock uw keuken met cafeïne alternatieven voor u in te nemen wanneer dat nodig is . Uw verslaving voort uit de cafeïne zoveel als de carbonatatie . Het opgeven van cafeïne is een stuk moeilijker en is niet je onmiddellijke doel is dit proces.

Drink 3 groene thee in plaats van uw gebruikelijke dieet frisdrank . Groene thee is gezond voor u en zal uw cafeïne niveaus te houden, zelfs om het gemakkelijker maken om op koers te blijven .
4

Drink water in combinatie met de groene thee voor het spoelen van de natrium die is opgebouwd in uw systeem van uw gewoonte . Het natrium dat heeft opgebouwd is ongezond en moet gaan .
5

Neem dit proces een dag op een tijd en zal het makkelijker krijgen . Neem medicijn voor hoofdpijn als nodig is om te gaan met de terugtrekking . Dit is een normaal onderdeel van het proces .

  1. Functionele Bowel Disease

    Functionele darmziekte heeft invloed op de lagere en middelste maagdarmkanaal , volgens de

  2. Wat zijn de symptomen van een galblaas aanval

    ? Wat de meeste mensen naar verwijzen als een galblaas aanval is eigenlijk acute cholecyst

  3. Wat zijn de oorzaken van zeer ernstige obstipatie

    ? Het hebben van een stoelgang is een natuurlijk fysisch proces dat elke individuele ervar

  4. Medicatie gebruikt om de controle zure reflux ziekte

    Volgens de National Digestive Diseases Information Clearing House , gastro-oesofageale ref

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win