Hoe om gewicht te verliezen natuurlijk en ontlasten maag opgeblazen gevoel en gas

Vele malen het eten van voedzame of op een koolhydraatarm dieet kan leiden tot ernstige maag bloat veroorzaken . Dit kan ongemakkelijk om ronduit pijnlijk maag opgeblazen gevoel en gas. Je zou kunnen gaan kopen een OTC- medicatie om de symptomen te verlichten , maar waarom niet laten verdwijnen en verliest een aantal echte gewicht op hetzelfde moment ? Met vallen en opstaan ​​heb ik dit protocol een paar keer en £ 2 gedaan is het laagste bedrag dat ik heb verloren in een dag . Je broek zal veel losser voelen en je zult meer comfortabel in het algemeen voelen . Wat je nodig hebt
Glutamine Powder
Liquid essentiële aminozuren ( EAA 's )
BCAA ( BCAA's )
36 oz Appelsap
1 Beker Aardbeien ( optioneel ) op Shot glas (Perfect voor het meten van EAA 's )
Toon Meer instructies
1

Dit protocol is zeer eenvoudig te coördineren , het is gewoon een kwestie van vergeten de honger pijn om je door de dag. Het is zeker de moeite waard hoor . Dat is waarom ik beveel het drinken van zoveel water of Crystal Light de dag van het protocol . Het zal een belangrijke bijdrage leveren met het houden van u volledige en vermindert hongergevoel . Bovendien helpt het spoelen van uw systeem en alleen helpt met de bloat relief

Hier 2 is het meten van elk ingrediënt per gebruik : . -1 Gram Glutamine - 5 gram BCAA's - 6 oz Appelsap -shot glas waarde van EAA 's = Indien u graag u de EAA 's recht te nemen en hen niet mengen in het appelsap met de andere ingrediënten . Persoonlijk dat is wat ik doe en dat is waarom het schot glas is zo perfect .
3

U zult 5-6 doses doen tijdens de dag , afhankelijk van uw eetlust . Maar zorg ervoor dat je een bij het ontwaken en een rechts voor het slapen . Verdeel de rest van de doses gedurende de dag . Als ervoor gekozen om te eten de 1 kopje aardbeien doen zo laat dag /begin van de avond . Het zal een geweldige snack en ik heb meestal als onderdeel van het protocol.
4

De dag na het protocol is bijna net zo belangrijk als het protocol dag . Ja jij mag vast voedsel , maar niet overboord te gaan en eet junkfood of slechte koolhydraten te 'belonen ' jezelf of je alle voordelen die u de vorige dag gemaakt verpesten . Houd uw voedselinname zo schoon mogelijk .