Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Digestive Health

Hoe te Colon Health Restore

Colon gezondheid is belangrijk voor de spijsvertering en voor het afweren van colon-of rectumkanker . De dikke darm bevat goede bacteriën die het voedsel afbreken en voedingsstoffen op te nemen , terwijl het elimineren van afvalstoffen uit het lichaam . Wanneer de dikke darm niet goed functioneert , kan ziekte en ziekte ondervinden, dus is het belangrijk om de dikke darm gezond . Instructies
1

Eet broccoli , spinazie en bladgroenten . Groenten zitten vol met gezonde voedingsstoffen die essentieel zijn voor de dikke darm gezondheid . Kopen van 2

Consumeren vruchten zoals meloen, sinaasappels en appels . Fruit bevatten vitaminen en vezels die de dikke darm te reinigen.

Eet
3 vezelrijke voedingsmiddelen zoals bonen , haver en noten . Vezelrijke producten helpen houden u regelmatig en verzachten krukken voor eenvoudiger eliminatie. Een vezelrijk dieet verlaagt ook het cholesterolgehalte , volgens de Mayo Clinic.
4

Drink veel water . Water zorgt ervoor dat afvalstoffen zich door de dikke darm . Drink minstens zes tot acht glazen water per dag .
5

Eet yoghurt . Yoghurt bevat gezonde bacteriën van vitaal belang voor de gezondheid van de dikke darm . Lees de etiketten en kies een yoghurt dat levende gekweekte bacteriën en weinig of geen suiker bevat .

  1. Moet ik met behulp van zeepwater Mijn klysma Bag

    ? Soapsuds klysmas behoren tot de meest gebruikte klysmas voor een verscheidenheid van aan

  2. Hoe te doen Colostomy Enemas

    Sommige mensen met een stoma kiezen om hun darmen te irrigeren om constipatie te verlichte

  3. Feiten over reinigen Darmen

    regelmatige stoelgang helpen om ons gezond te houden door het uitscheiden van afvalstoffen

  4. Leven met de ziekte van Crohn

    ziekte van Crohn is een auto- inflammatoire darmaandoening die je spijsverteringskanaal be

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win