Eet broccoli , spinazie en bladgroenten . Groenten zitten vol met gezonde voedingsstoffen die essentieel zijn voor de dikke darm gezondheid . Kopen van 2
Consumeren vruchten zoals meloen, sinaasappels en appels . Fruit bevatten vitaminen en vezels die de dikke darm te reinigen.
Eet
3 vezelrijke voedingsmiddelen zoals bonen , haver en noten . Vezelrijke producten helpen houden u regelmatig en verzachten krukken voor eenvoudiger eliminatie. Een vezelrijk dieet verlaagt ook het cholesterolgehalte , volgens de Mayo Clinic.
4
Drink veel water . Water zorgt ervoor dat afvalstoffen zich door de dikke darm . Drink minstens zes tot acht glazen water per dag .
5
Eet yoghurt . Yoghurt bevat gezonde bacteriën van vitaal belang voor de gezondheid van de dikke darm . Lees de etiketten en kies een yoghurt dat levende gekweekte bacteriën en weinig of geen suiker bevat .
Moet ik met behulp van zeepwater Mijn klysma Bag
? Soapsuds klysmas behoren tot de meest gebruikte klysmas voor een verscheidenheid van aan
Sommige mensen met een stoma kiezen om hun darmen te irrigeren om constipatie te verlichte
regelmatige stoelgang helpen om ons gezond te houden door het uitscheiden van afvalstoffen
ziekte van Crohn is een auto- inflammatoire darmaandoening die je spijsverteringskanaal be
Tekenen en symptomen van Lekkage in een Bile Duct
Wat zijn de oorzaken van opgeblazen gevoel na het eten
Wat dieet te eten voor colitis
Symptomen van hypovolemische shock in acute pancreatitis
How to Get Rid van misselijkheid na galblaas operatie
Hoe om constipatie te beletten Ijzersupplementen
Wat zijn de oorzaken van Bile-duct Kanker
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win