Verander je eetgewoonten . Eet en drink langzaam en probeer niet te praten tijdens het eten . Dit helpt om de hoeveelheid lucht die je slikt verminderen . Vermijd koolzuurhoudende dranken , kauwgom en hard candy. De drankjes hebben belletjes , die de lucht toe te voegen aan je maag , en het snoep en kauwgom ertoe leiden dat u meer lucht dan normaal slikken ook. Deze zullen alle verminderen van de hoeveelheid boeren . Kopen van 2
Notice wat voedingsmiddelen hebben de neiging om winderigheid veroorzaken . Voorkomende zijn bonen , kool , broccoli , bananen en zuivelproducten. Wanneer u het verkleinen van de lijst tot aan de ergste overtreders , proberen ze te vermijden . Vette voedingsmiddelen en die rijk aan vezels zijn ook boosdoeners.
3
in beweging te krijgen nadat u een maaltijd te eten . Dit helpt helpen het verteringsproces en werkt het voedsel door het darmstelsel . Bepaalde oefeningen die gepaard hurken , buigen in de taille en strekken van de wervelkolom naar voren en naar achteren te helpen om de pijn van gas dat binnen heeft opgebouwd verlichten .
4
Verminder de hoeveelheid stress in je leven te helpen ontdoen van darmgassen . Emotionele stress veroorzaakt een overmaat maagzuur , waardoor weer darmgassen te bouwen . Alles wat de- stress je of maakt je aan het lachen kan helpen maagzuur verminderen .
5
Raadpleeg uw arts als deze middelen niet helpen zich te ontdoen van darmgassen en u nog steeds ongewoon veel gas.
Een overactieve darm , ook bekend als spastische colon of prikkelbare darm , is een disfun
? C. diff ulcerosa is een besmettelijke ziekte die gemakkelijk wordt overgedragen via cont
Wat zijn de tekenen & Symptomen van fecale incontinentie
De hygiëne gangpaden in de meeste warenhuizen hebben meestal een aantal producten speciaal
Aanhoudende galblaas Symptomen
galblaas ziekte treedt op wanneer de galblaas wordt geblokkeerd door een galsteen ( cholec
Wat is een mogelijke diagnose Na een colonoscopie
Is de ziekte van Crohn een Automatic Handicap bij wet
How to Get Rid van opgeblazen gevoel
Alternatieven voor steroïde therapie voor colitis ulcerosa
Neurologische symptomen van coeliakie
Hoe je buikpijn veroorzaakt door stress Help
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win