Gelukkig is de juiste voeding is niet ingewikkeld , volgens GICare.com . Alle groepen voedingsmiddelen , waaronder vlees, zijn opgenomen in de aanbevolen voeding .
Bij het selecteren van eiwitten , in gedachten houden dat gezonde algehele eten zal betekenen vaak een dieet dat zure reflux zal verminderen . Hoog vetgehalte vlees moet worden vermeden , maar kip , kalkoen en vis zijn goede keuzes . Aangezien deze vleessoorten zijn lager in vet, zijn ze meer kans om uw spijsvertering goed werkt .
Fruit
meeste vruchten zijn prima, maar sommige zijn vooral goed in verminderen van zure reflux . Probeer het eten van bessen , appels , meloenen , perziken en peren . Deze vruchten hebben allemaal voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van anti-oxiderende eigenschappen , en niet de zure inhoud van sinaasappelen, citroenen en ananassen niet hebben . De meningen lopen uiteen over de vraag of zure vruchten zure reflux zal verergeren , maar het doel is om voedingsmiddelen die het beter maken.
Groenten
Groenten zijn gezond en moet worden geconsumeerd gebaseerd op standaard voedingsadviezen . Het eten van verse groenten is altijd een goede zet , maar je moet voorkomen dat ze te bakken . Broccoli en bloemkool veroorzaken vaak gas, dus sturen duidelijk van deze als gas is gekoppeld aan uw maagzuur .
Dranken
Kiezen wat te drinken met zure reflux is vrij eenvoudig . Blijf bij cafeïnevrije dranken , water of sap . Kruidenthee is een goede optie , zolang het niet mint in hebben . Terwijl de munt wordt vaak geassocieerd met rustgevende de spijsvertering , activeert ook de productie van maagzuur .
Probeer alcoholische dranken , koffie , koolzuur en thee te vermijden.
Home Remedies om parasieten te doden
Parasieten binnenvallen vaak het lichaam van een persoon wanneer ze een overgroei van cand
Voedsel te eten voor gistovergroei en Zuivel Gevoeligheid
Gistovergroei , of candidiasis , treedt op wanneer er te veel gist in het lichaam . Er is
Intestinale wormen invloed op miljoenen mensen over de hele wereld, van arme gemeenschappe
Wat Infecties & Ziekten Oorzaak Diarree
? Een persoon met diarree passeert waterige , dunne ontlasting meer dan drie keer per dag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win