Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Eye Vision Disorders

Hoe om te gaan met vermoeide ogen

Als u werkt op een computer of ooit heeft gereden over lange afstand , heb je waarschijnlijk behandeld met een vervelende geval van vermoeide ogen . Vermoeidheid van de ogen het gevolg van overmatig gebruik van de oogspieren . De symptomen variëren , maar de meest voorkomende symptomen zijn wazig zicht , pijn aan de ogen en hoofdpijn . Zodra de oogspieren vermoeid kan ongemak aanhouden enkele uren of dagen . Maar gelukkig , er zijn manieren om te genezen en het voorkomen van toekomstige gebeurtenissen . Wat je nodig hebt
Kunsttranen
Toon meer instructies
1

Ontvang een jaarlijkse oogonderzoek . Vermoeidheid van de ogen kan het gevolg zijn van een onderliggende visie probleem . Loensen en overbelasting van de oogspieren kan vermoeidheid veroorzaken. Op zijn beurt , de ogen zijn niet in staat zich te richten op een object voor een lange periode . Maak een oog afspraak met een optometrist . Dragen van een bril of het versterken van uw huidige voorschrift kan vermoeidheid van de ogen te elimineren . Kopen van 2

Neem regelmatig een pauze . Staren naar een computerscherm of starend uit een autoraam voor enkele uren is genoeg om de oogspieren te vermoeien . Indien mogelijk , geef uw ogen een pauze . Als u werkt op een computer , neem mini 5 - of 10 - minuten pauzes gedurende de dag. Sluit je ogen en ontspannen de spieren .

Schittering van ramen en verlichting verminderen 3 . Behandeling en preventie ogen kan zo simpel zijn als het verminderen van de hoeveelheid licht in de werkruimte. Licht van ramen en lampen kan een schittering veroorzaken . Draag getinte glazen om verblinding te verminderen . Daarnaast is de positionering van uw computer uit de buurt van ramen en overhead lichten kunnen minimaliseren schitteren .
4

Verlaag de helderheid van uw computer. Als u uw werkstation niet kan bewegen , overweeg het aanpassen van het contrast en de helderheid van uw computer. Het verlagen van de helderheid maakt het scherm donkerder en vermindert schittering .
5

Vergeet niet te knipperen . Knipperend opnieuw bevochtigt de ogen en voorkomt verdere irritatie, inclusief de ogen. Echter , mensen de neiging om minder te knipperen tijdens het werken op een computer en rijden . Maak een bewuste poging om regelmatig knipperen . Het toepassen van kunstmatige tranen de hele dag kan ook smeren de ogen en zich te ontdoen van de ogen.

  1. Dysthyroid Oogziekten

    Ook wel Grave oogziekte en de schildklier oogziekte , dysthyroid oogziekte komt meestal vo

  2. Eye Oefening voor Computer - Vision Syndrome

    Miljoenen mensen maken gebruik van computers op een dagelijkse basis , en tot 90 procent v

  3. Wat is Macula Tuit

    Een macula pucker optreedt in het oog , met name in die regio van het oog genoemd macula -

  4. Relief voor ernstige droge ogen

    Droge ogen kunnen meer dan alleen maar vervelend zijn , kunnen ze ronduit pijnlijk . Het k

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win