Stel je een bal een paar meter voor je . Focus op het object en stel het je af te stappen van je , steeds kleiner als het beweegt in de richting van de horizon . Zie het een mijl in de verte , dan langzaam dichterbij totdat deze direct voor je weer . Doe deze oefening 12 keer , twee keer per dag . Kopen van 2
Kies een kleur , en de hele dag van bewust en zich richten op het elke keer dat je pad kruist . Kies een andere kleur elke dag en herhaal de oefening .
Plaats
3 beide handpalmen zachtjes over je ogen , zonder druk uit te oefenen . Stel je voor totale duisternis en laat uw ogen om volledig te ontspannen . Houd je ogen afgedekt gedurende 10 minuten , twee keer per dag .
4
Zwaai je lichaam heen en weer , uw gewicht te verplaatsen van links naar je rechtervoet , en zich richten op een voorwerp ongeveer 10 meter afstand , knipperen bij elke swing . Een keer per dag , zwaaien heen en weer 100 keer .
Pick 5 een golfbal , honkbal of een ander klein voorwerp en houd hem in de voorkant van je gezicht op het puntje van je neus . Handhaaf aandacht voor dit object en langzaam verbreed uw arm volledig naar buiten . Houd gedurende een seconde en breng het object dicht bij je gezicht , net als een trombone . Voer deze oefening 10 keer , twee keer per dag .
Oog Decharge in een 1 - Year-Old
Een 1 - jarig kind kan oogafscheiding vertonen om vele redenen . De kleur van de lozing ka
AC Lens , voorheen Arlington Contact Lens , is een online contactlens retailer . Het bedri
Bijwerkingen van Azopt oogdruppels
Azopt is een recept oog medicatie die vaak wordt gebruikt om verhoogde oogdruk bij patiënt
Chirurgie voor Graves oogziekte
Graves oogziekte treft de oogspieren die de ogen omhoog, omlaag en van links naar rechts .
Hoe te gezichtsvermogen te verbeteren zonder corrigerende lenzen
Gebruik van Eye Patches Met Diplopie
Hoe verbeter ik Vision Van 20/40 tot 20/20 voorzien Glazen
Bijwerkingen van contactlenzen
tekens & Symptomen van schade Droge ogen
Om te lezen hoe een lenzenvloeistof recept
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win