Onjuiste positionering van de monitor kan vermoeidheid van de ogen veroorzaken. Verlaag het beeldscherm onder ooghoogte om spanning te voorkomen . Zoek het scherm minstens 16 centimeter van de ogen, maar de ideale afstand is 24 centimeter afstand .
Verlichting
Zorg ervoor dat uw werkgebied heeft passende verlichting . Houd ook de helderheid en het contrast van de monitor in evenwicht . Scherm van de monitor mag niet te fel branden of zijn te donker . Gebruik een anti - glare scherm om verblinding te beheren .
Break Time
Ontspan uw ogen om de 20 minuten gedurende 2-3 minuten . Kijk niet naar het scherm voor meer dan twee uur per keer . Regelmatig knipperen houdt uw ogen vochtig . Een hoge - resolutie beeldscherm helpt ook om vermoeidheid van de ogen te elimineren
Symptomen
Common ogen symptomen van computer gebruik, zoals: . Zware , vermoeide ogen ; brandende , droge ogen ; wazig zicht ; waterige ogen ; en hoofdpijn .
Instrumenten voor het meten van Pupil Afstand
Pupil afstand is de maat voor de afstand tussen uw twee pupillen . Het is zoals kleine met
Hoe maak je van Bruce Lee's Alternate Splits Oefening
Alternatieve splitst zijn snelheid , lenigheid, kracht en evenwicht. Ze werden ontwikkeld
Computer Vision Syndrome and Dry - Eye Drijvers
Veel beroepen vereisen frequente gebruik van de computer , en studenten hebben talloze ure
Technieken voor montage brillen
Montage bril is een term die gebruikt wordt door de oogzorg professionals te beschrijven
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win