Plaats je handpalmen over je ogen op een zodanige wijze dat u volledig blokkeren al licht . U kunt dit doen tijdens de vergadering een tafel of liggen . Druk niet hard, maar net genoeg om te blokkeren al stralen van licht en zie alleen zwart. Het kan helpen om een zwart object te visualiseren of om jezelf te bedenken in de duisternis van de ruimte. Palm voor minstens 10 minuten . Uw ogen zullen zeer ontspannen worden . Gebruik deze oefening tussen een van de anderen of wanneer uw ogen voelen tired.Palming is een ontspanningstechniek . In " Perfect Sight zonder bril , " Bates zei dat patiënten kunnen worden genezen door deze praktijk alleen. De techniek vereist enige visualisatie effectief te zijn .
Imagine 2 die u op zoek bent naar een grote klok . Beweeg je ogen 12-6 op de denkbeeldige klok 20 keer . Doe hetzelfde 3-6 . Dan omcirkel uw ogen rond het hele uur , eerst rechtsom , dan linksom . Doe dit 20 keer in elke richting . Rest.
3
Zoek een object door de kamer en de praktijk bekijken van de buitenranden van het. Trace de hele omtrek met je ogen . Herhaal deze oefening 20 keer .
4
Kies een kleur . Bewust zien hoeveel objecten , hetzij in de kamer of buiten , zijn die kleur . Elke dag , Kies een andere kleur .
5
Houdt uw duim op een afstand in de voorkant van je gezicht waar je duidelijk kan zien . Focus op je duim . Verschuif dan je focus op een object 3 meter afstand . Dan zet je focus terug op je duim , ziet het zo duidelijk mogelijk . Herhaal deze oefening 20 keer . Rest.
Hoe maak je duidelijk zien door No- Line Bifocals
Als je in een fase in uw visie waar u behoefte aan een bifocale lenzen dragen , is de kans
Hoe te Beschadiging identificeren
Onze ogen zijn de ramen voor sensorische verwerking , en ziende mensen informatie te verwe
Hoe te Vision Accommodatie Test
Visie accommodatie verwijst naar het inlevingsvermogen van het oog . Wanneer een object is
Wat kan een MRI van Banen Reveal
? Magnetic resonance imaging , of MRI , is een soort van radiologisch onderzoek . De bane
Hoe Ter bescherming van uw leesbril
Hoe te testen voor schade aan de oogzenuw
Welke soorten Lees hulp worden gebruikt voor Macula Degeneratie
De voordelen van Transitional Brillen
Hoe aan te passen aan Progressieve Lenzen
De uitdagingen van het hebben van een visuele beperking
Macula Degeneratie Vitamine Therapie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win