Verschillende factoren dragen bij tot een plotselinge stijging van de bloeddruk , zoals stress , lichamelijke inspanning en voedingskeuzes. Maar u kunt uw bloeddruk te verlagen binnen enkele minuten van de tewerkstelling van spoedeisende behandelingen .
Overwegingen
Stop alle activiteiten van de beweging die je een stijging van uw bloeddruk merken. Vaak te veel activiteit of beweging veroorzaakt plotselinge hypertensie. Of je oefenen of het verzorgen van huishoudelijke taken, staken alle bewegingen totdat uw bloeddruk weer normaal is.
Effecten van stress
Stress of angst kan ook leiden tot een hoge bloeddruk . Om snel omlaag brengen van je nummers , vinden een comfortabele en rustige plek om te liggen of zitten . Neem diep adem langzaam om je geest en lichaam en hoge bloeddruk te verlagen kalmeren.
Preventie /Solution
Samen met het gebruik van home remedies om hoge bloeddruk tijdens de behandeling van een noodsituatie , neem uw bloeddruk medicatie , indien van toepassing . Als je niet nemen van medicatie , spreken met een arts om te zien of de medicatie voor u geschikt is .
Expert Insight
Als proberen om een hoge bloeddruk te beheren thuis , vermijd hoge natriumarme levensmiddelen . Deze omvatten verwerkte voedingsmiddelen of voorverpakt voedsel , zoute chips en fastfood. Natrium kunnen verergeren of meenemen op hypertensie en inspanningen om uw niveau te verlagen belemmeren .
Tests voor slechte doorbloeding
Perifere vasculaire ziekte of slechte bloedsomloop wordt veroorzaakt door een aantal aando
Tekenen van hypertensie bij vrouwen
Hypertensie bij vrouwen is een punt van zorg , zeker wanneer vrouwen de leeftijd van de me
Hoe maak je een geduldige Onderwijs Plan voor Hypertensie Zorg
Patient onderwijs is een van de belangrijkste taken van een verpleegkundige . Wanneer een
Diet Plannen voor hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk kan worden behandeld met een aangepast dieet . Hoge bloeddruk is een gevaar
Hoe te ademen om bloeddruk te verlagen
Waar komt hoge bloeddruk vandaan
Wat is Metoprololsuccinaat ER voor gebruikt
De impact van tijdelijke hoge bloeddruk
Hypertensie bijwerkingen van medicijnen van jicht
De DASH-voeding voor de bloeddruk
Bijwerkingen van Olmesartan Medoxomil
Hoge bloeddruk Alternatieve behandelingen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win