Hoe Kaneel verlaagt de bloeddruk

Hoge bloeddruk is een ernstig medisch probleem dat leidt tot potentieel fatale aandoeningen zoals bloedstolsels , beroertes en hartaanvallen . Iedereen kan een hoge bloeddruk hebben , maar het is vooral vaak voor bij mensen die lijden aan diabetes type II . Gelukkig modern onderzoek vond een natuurlijke remedie voor deze levensbedreigende aandoening kaneel . De studie

Volgens een studie uit 2006 onder leiding van Dr Anderson en gepubliceerd in het American Journal of Nutrition , een specifiek onderdeel in kaneel verlaagt de bloeddruk . De studie duurde drie groepen ratten met een hoge bloeddruk . De onderzoekers hielden de eerste groep op hun normale dieet. Ze voedden de tweede groep kaneel en de derde groep kaneel extract . Na drie tot vier weken van de studie , onderzoekers rapporteerden een daling van de bloeddruk voor de groepen die kaneel en kaneel extract aten . Na de eerste studie , de groep van Dr Anderson voerde dezelfde test op de menselijke vetcellen met vergelijkbare resultaten .
Waarom het werkt

De studie schrijft de chemische verbinding in kaneel genaamd methylhydroxychalcone polymeer ( MHCP ) zijn vermogen om de bloeddruk te verlagen . MHCP heeft een effect vergelijkbaar met insuline . Het laat het lichaam om efficiënter op te slaan en te gebruiken bloedsuikerspiegel wat een positief effect op de bloeddruk heeft .
Behandeling

Aangezien er meestal geen symptomen die gepaard gaan met een hoge bloeddruk , moet uw zorgverlener altijd uw bloeddruk controleren tijdens routine bezoeken . In zeldzame gevallen kunnen milde symptomen zoals hoofdpijn , duizeligheid of misselijkheid optreden. Als u een hoge bloeddruk te voegen kaneel kan helpen , maar zorg ervoor dat alle opties te bespreken met uw zorgverzekeraar .
Aanbevolen Hoeveelheid

Dr Anderson's studie beveelt consumeren niet meer dan 6 gram kaneel per dag . Echter , kunnen mensen die lijden aan bepaalde aandoeningen of die andere kruiden supplementen gevoeliger voor dergelijke hoge dosis . Neem contact op met uw zorgverzekeraar om precies te zien hoeveel juiste is voor jou. Je moet voordelen te zien met slechts 1 - 2g dagelijks.
Gebruikt

Kaneel wordt vaak gebruikt in gebakken goederen . Helaas , gebak bevatten veel suiker en vet die leidt tot andere problemen . Het beste is om kaneel te consumeren uit andere bronnen. Koop een graangewas dat kaneel bevat of strooi een beetje in je 's ochtends koffie of thee . Je zou ook kaneel toevoegen aan havermout of het gebruiken om de smaak van bepaalde vruchten of groenten zoals perziken en zoete aardappelen .