Hoe om te controleren Bloeddruk

Bloeddruk machines zijn populair op dit moment . Maar het nemen van uw druk handmatig met een eenvoudige manchet en stethoscoop zal een nauwkeurige lezing geven . Volg gewoon deze stappen . Wat je
Stethoscoop
Bloeddrukmanchet
Toon meer instructies nodig
1

Koop een bloeddrukmanchet zoals uw arts gebruikt . Het wraps rond je arm en heeft een pomp . U vindt deze in de apotheek of drogist . Ze komen in kleine , volwassen , grote en extra grote maten . Kopen van 2

Koop een stethoscoop . De duurdere modellen zullen helderder geluid te leveren .

Wikkel 3 de bloeddruk manchet om de arm iets boven de vouw van je onderarm . Plaats de stethoscoop op de vouw van de onderarm en pomp de bloeddrukmanchet tot 160 . De metalen bevestiging aan de zijkant van de pomp kun je opblazen en leeglopen van de manchet .
4

Luister voor de systolische en diastolische nummer . U hoort twee verschillende geluiden met de stethoscoop als je langzaam leeglopen van de manchet . Het eerste geluid zal sterk en het tweede geluid lichter. Aan het begin van elk nieuw geluid , kijk naar de lezing over de manchet om de nummers te zien met de eerste en sterker geluid vertegenwoordigen de top systolische nummer en de tweede , zachter geluid die de diastolische nummer .
5

Herhaal de bloeddrukmeting . De resultaten zullen variëren van arm naar arm . Ideale bloeddruk is 120/80 . Je moet drie of vier lezingen te nemen en de resultaten gemiddeld .