Natuurlijke behandeling van hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk is een aandoening waar de mensen een groter risico op een hartaanval en beroerte . Medicijnen worden vaak gebruikt om hoge bloeddruk , maar er zijn een aantal natuurlijke behandelingen ook. Meidoorn

De kruidensupplement meidoorn kan bloeddruk bij sommige mensen verlagen, hoewel, volgens onderzoekers van de Universiteit van Maryland Medical Center ( UMMC ) , het kan tot vier maanden om resultaten te zien ( zie bronnen ) . Neem meidoorn capsules of drinken in de vorm van thee .
Omega 3

De Mayo Clinic stelt dat omega-3 -vetzuren hebben een natuurlijke bloeddrukverlagend effect ( zie bronnen ) . Krijgen omega 3 door middel van dieet (vis , walnoten en bloemkool zijn rijk aan omega 3 ) of supplementen . Kies visolie supplementen die docohexaenoic zuur ( DHA ) bevatten om de vruchten te plukken. Hebben
Knoflook

UMMC wetenschappers ook vastgesteld dat knoflook tabletten , evenals verhoogde gedeelten van rauwe knoflook in de keuken is een alternatieve behandeling voor hoge bloeddruk .
Oefening

Lichaamsbeweging is een van de meest natuurlijke behandelingen voor veel gezondheidsproblemen , zoals hoge bloeddruk . Oefening kan de circulatie verbeteren en overgewicht te elimineren .
Traditionele Chinese Geneeskunde

Acupunctuur en meditatie zijn twee vormen van de traditionele Chinese geneeskunde ( TCM ) die kunnen helpen reguleren bloeddrukmetingen bij sommige mensen.