Hoge bloeddruk , ook wel bekend als hoge bloeddruk , is een ernstig gezondheidsprobleem dat is gekoppeld aan voorwaarden zoals hartaanval en beroerte . De bloeddruk wordt gemeten door de hoeveelheid bloed gepompt door het menselijke hart door de slagaders van het lichaam. Zoals slagaders verkleinen met plaque , de bloeddruk stijgt.
Behandeling
De ideale bloeddruk bereik is 120/80 Hg . Behandeling van hoge bloeddruk kan zo simpel zijn als een levensstijl aanpassing, zoals het veranderen van dieet of lichaamsbeweging patronen . Gezond eten , kan een laag vet-en caloriearme maaltijden hoge bloeddruk te beperken, zoals het uitvoeren van krachtige oefening meerdere malen per week . Als sanchin is een onderdeel van verschillende vechtsporten , waaronder karate , is sanchin opgenomen als onderdeel van een actieve vorm van oefening dat een hoge bloeddruk kan verzachten , volgens " de fysieke en psychologische voordelen van Martial Arts Training , " door Adam Paul Swiercz .
voordelen
Er zijn veel voordelen voor de gezondheid aan vechtsporten die de Sanchin routine , zoals karate betrekken . Het beoefenen van vechtsporten verhoogt uithoudingsvermogen en vermindert stress, die wordt verondersteld om een bijdragende oorzaak van hoge bloeddruk , volgens de Mayo Clinic.
Misvattingen
Sanchin is vaak verward met Sanchin - ryu . Sanchin - ryu is gegrondvest op de beginselen van de sanchin kata zoals het werd beoefend in Okinawa , Japan . Sanchin - ryu verschilt van sanchin in dat Sanchin - ryu is een krijgskunst, terwijl Sanchin is slechts een kata , of routine.
Waarschuwing
Personen die betrokken zijn bij fysieke activiteit , vooral na de diagnose met een hoge bloeddruk , moeten een arts raadplegen over de duur en de intensiteit van de oefening om verdere gezondheids- complicaties te voorkomen .
De effecten van leeftijd op de bloeddruk
Aging invloed op het cardiovasculaire systeem als geheel . De veranderingen als gevolg van
Gezonde bloeddruk niveaus zijn belangrijk voor de gezondheid . Gezonde bloeddruk lezingen
Kruidengeneesmiddelen voor hoge bloeddruk
Veel alternatieve therapieën voor de behandeling van hoge bloeddruk betrekken ontspanning
Bijwerkingen van Cardizem LA 120mg
Cardizem LA is een merknaam voor de medicatie diltiazem in een extended-release tablet. Ee
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win