Waarom is het belangrijk om je bloeddruk te meten

? Bloeddruk is aangeduid als de "stille moordenaar", omdat het vaak geen merkbare symptomen te produceren . Het is belangrijk om uw bloeddruk te weten ; handhaving van een normaal niveau is goed voor de algehele gezondheid en voor het verlagen van uw risico op ernstige complicaties . Complicaties van hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk kan leiden tot een beroerte , hartaanval , nierfalen , slagader schade , aneurysma en moeite met concentreren .
Risicofactoren

Als een van de volgende risicofactoren op u van toepassing , zou u een hoge bloeddruk te hebben en je moet krijgen uitgecheckt . Risicofactoren zijn van middelbare leeftijd of ouder , zijn zwart , met een familiegeschiedenis van hoge bloeddruk , overgewicht , sedentaire levensstijl , roken , alcoholgebruik , overmatige inname van natrium en te weinig kalium en vitamine D in het dieet , en bepaalde medische aandoeningen zoals diabetes en een hoog cholesterolgehalte .
Waar te laten testen

uw arts kan op eenvoudige wijze je bloeddruk , en dit is waarschijnlijk de beste manier om te gaan . Thuisgebruik bloeddruk machines zijn ook beschikbaar. Veel apotheken bieden ook gratis bloeddruk machines.
De bloeddruk varieert

Normale bloeddruk lezingen zijn 120/80 of lager . Je hebt prehypertension als uw top nummer is 120-139 en de bodem is 80-89 . U een hoge bloeddruk of uw bovenste getal varieert 140-160 of hoger en als de bodem varieert 90-100 of hoger .
Monitoring bloeddruk

Mayo Clinic adviseert u uw arts twee keer per jaar te bezoeken vanaf 20-jarige leeftijd om uw bloeddruk te controleren.