Eet voedsel laag in koolhydraten - vooral suikers - zoals vlees , eieren , gevogelte en fruit. Voedingsmiddelen met koolhydraten en suikers - bijvoorbeeld , pasta , witte bloem en vruchtensappen - bevatten vaak hoge niveaus van gist . Knip ze uit je dieet .
Vermijd voedingsmiddelen met gist en schimmel 2 . Dit geldt ook voor brood en kaas . Vanwege de gevoeligheden in je spijsverteringsstelsel , kunnen deze verrekening een allergische reactie .
Drink 3 een probiotisch supplement . Deze " goede bacteriën " bevat 10 miljard stuks van acidophilus of bifdobacteria om de gist in je darmen te beheersen , volgens de Universiteit van Michigan Health System.
4
Aankoop schimmeldodende supplementen bij uw lokale vitamine of gezondheids - voedsel op te slaan . Supplementen zoals caprylzuur , extra knoflook of oregano olie kan ook gist reduceren .
5
een gezonde levensstijl . Eet een goede voeding, regelmatig sporten en voldoende te rusten . Vervang suikerhoudende dranken met flessen water .
6
Koop een luchtreiniger aan chemische stoffen te verminderen in uw omgeving die af zou kunnen stellen allergieën . Dit zou kunnen helpen verlichten binnenlandse rook , milieu rook en andere giftige stoffen in uw huis .
7
Spreek met uw zorgverlener . Hij zal u voorzien van voorgeschreven medicijnen voor je conditie . Dit kan er ook voor zorgen dat uw chronische Candida niet zal leiden tot andere gezondheidsproblemen, zoals chronische gedissemineerde candidiasis , die het hele lichaam beïnvloedt .
Hoe te Facial Littekens Van Puistjes Treat
Puistjes uitbarsten wanneer de poriën verstopt raken met olie , dode huidcellen , vuil en
How to Get Rid van jeukt Natuurlijk
Jeukende huid veroorzaakt irritatie , wat leidt tot ongemak , schaamte en de huid verwondi
Tips om een Schoon Gezicht krijgen zonder poriën
Een risico van vlekvrij huid is grote poriën . Gezonde huid heeft poriën die vrij van make
Wat doen Zwemmers gebruiken zodat hun huid Zal niet zo droog
De flexibiliteit en de elasticiteit van uw huid wordt behouden door het water in de dieper
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win