Start blootstelling aan de zon in de late namiddag of begin te bruinen . Lichtere huid verbrandt sneller dan een donkere huid . Beperk blootstelling aan de zon tot 20 minuten per dag voor de eerste week . Draag zonnebrandcrème altijd met een SPF van minstens 15 op het gezicht en oren als het looien . De huid op deze gebieden is dun in vergelijking met de rest van het lichaam en verbrandt gemakkelijker .
Ga naar zonnige plaatsen
krijgen van een kleurtje is niet over enkel liggen in de zon, genieten . Als een diep bronzen kleurtje is uw wens , frequente zonnige plaatsen waar beperkte kleding normaal wordt gedragen , zoals het strand en zwembaden . Zwemmen of bruinen in een van deze plaatsen biedt meer dan voldoende blootstelling aan de zon op een donkere bruine kleur te bouwen . Als bruinen in de zon , vergeet niet om flip-over om de 10 minuten . Zonnebrandolie kan worden toegepast voor extra bronzing indien gewenst .
Zoeken Redenen om Go Outside
Om je huid donkerder zonder te liegen in de zon of het plegen van recreatie , nemen een actieve outdoor lifestyle . Ruil je shirt voor zonnebrandolie of zonnebrandcrème bij het doen werken in de tuin , tuinieren of het wassen van de auto . Wanneer de brand is nog net een lichte basis , maken gebruik van een SPF 15 zonnefilter om aanbranden te voorkomen , terwijl het opbouwen van je donkerder basis. Draaien zonder een shirt op te bruinen tijdens het sporten . Frequente maar beperkte blootstelling aan de zon helpt geleidelijk een kleurtje . Vergeet niet dat " beetje bij beetje " is de beste manier om te bouwen aan een stevige tan .
Draag Tan - Through
Kleding
In de afgelopen jaren zijn kleding en badpak fabrikanten ontwikkelden kleding en zwemkleding die gebreid op zodanige wijze om 50 procent van de zonnestralen doorlaat aan de huid . Dit creëert nog tan lijnen echter maar het contrast is 50 procent van de normale . Om tan lijnen te elimineren bij het dragen van tan -through kleding , SPF 6 van toepassing op 10 zonnebrandcrème om blootgestelde huid . Het dragen van een tan -through overhemd toen naar buiten zorgt voor extra blootstelling aan de zon , waardoor u in het donker , zelfs bij het dragen van een shirt .
Hoe een koortslip behandelen met ijs
koortslip wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus, dat het lichaam door kleine ond
How to Get Rid van Pitting op je gezicht
Het leven zou zo veel gemakkelijker zijn als er een magische crème die alle onvolkomenhede
Pols tatoeages kunnen gaan op de binnen-of buitenkant van je pols of omcirkel uw hele pols
How to Get Rid van Severe ribbels op Thumbnails
Verticale ribbels op uw miniaturen en nagels kan worden veroorzaakt door tal van redenen,
Hoe te vertellen als u een Wesp beet of steek
Over the Counter Scar Remedies
Hoe te voorkomen Koortslip Van steeds groter
How to Get Rid van Ringworm op een Kind
Wat zijn de behandelingen voor een Itchy & Schilferen Scalp
How to Get Rid van Irritatie Van Splinters
Hoe te Duidelijker huid te krijgen zonder medicijnen of een dokter
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win