Hoe de opbouw van uw immuunsysteem voor een operatie

Alle operaties en chirurgische procedures dragen het risico van infectie. Een gezond , sterk immuunsysteem is de sleutel in de strijd tegen micro-organismen die het lichaam binnendringen via de incisie . Hoewel er aanzienlijke maatregelen worden genomen tijdens de operatie om de invoer van micro-organismen te verminderen , volledige preventie van invasie is niet mogelijk . Het is daarom van cruciaal belang om een ​​gezond immuunsysteem te behouden voorafgaand aan een operatie , zodat de infectie met succes kan worden overwonnen Instructions
1

Eet voedsel rijk aan carotenoïden voor 2 weken voor de operatie . Deze krachtige antioxidanten versterken het immuunsysteem door het stimuleren van de productie van lymfocyten , witte bloedcellen die bacteriën en virussen aanvallen . Wortelen , groene bladgroenten , tomaten en sinaasappels zijn goede bronnen van carotenoïden . Kopen van 2

Onthoudt u van giftige stoffen voor 1 maand voor de operatie om het immuunsysteem te blijven werken op maximale niveaus . Volledig te vermijden illegale drugs , tabak , suiker , cafeïne en alcohol omdat deze stoffen slijten de immuunsysteem.
3

Consumeren voedingsmiddelen rijk aan zink 2 tot 3 weken voorafgaand aan de operatie. Dit mineraal bevordert de celregeneratie en versterkt het immuunsysteem , het verhoogt ook het aantal witte bloedcellen de strijd infecties. Voedingsbronnen van zink zijn aardappelen , bruine rijst , yoghurt en pompoenpitten .
4

Consumeren voedingsmiddelen met een hoog vitamine C gedurende 1 maand voorafgaand aan de operatie . Vitamine C verhoogt de gevechten kracht van het immuunsysteem door het verhogen van de witte bloedcellen waarbij tegelijk infectie . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn sinaasappels , guave , papaja's, aardbeien en kiwi's . Eet 3 kopjes van deze voedingsmiddelen elke dag tijdens de maand vóór de operatie .
5

uitvoeren yoga oefeningen die de thymus 3 weken voorafgaand aan de operatie te stimuleren. De thymus is gelegen tussen het borstbeen (borstbeen ) en hart , en produceert T - cellen, een soort witte bloedcellen die het lichaam tegen micro-organismen beschermt .