Hoe te lymfedrainage Verbeteren

Lymfedrainage is een gespecialiseerd onderdeel van de bloedsomloop. Het bloed in de slagaders voedt de cel . Een gedeelte van het bloedplasma achterblijft en deze vloeistof wordt lymfe genoemd . Lymfevaten terug de lymfe aderen in de hals . Het verloop van de lymfevaten wordt veroorzaakt door de druk van de vloeistof rond de cellen . De lymfevaten stop bij de lymfeklieren waar ziekteverwekkers en kankercellen worden gevangen en gedood . Bij radiotherapie of chirurgie beïnvloedt de lymfeknopen , geblokkeerd is . Dit veroorzaakt lymfoedeem . Met ijverige zorg , kunnen de vaten nieuwe paden te vormen . Wat je
Gekwalificeerde lymfoedeem therapeut
compressie zwachtels
Toon meer instructies
1 Noodzaak

Zoek een gekwalificeerde lymfoedeem therapeut door uw arts of een taakstraf netwerk , en maak een afspraak . Volgens de Mayo Clinic , de therapeut zal je leren om zelf-massage te doen. Omdat leren kost tijd en ervaring , vraag naar de ondersteuning die u nodig hebt . Maak een vervolgafspraak . Kopen van 2

Volg richtlijnen voor zelf- massage . Wanneer zich problemen voordoen , noteer uw specifieke vragen en bel uw therapeut . Vraag om steun van familie en vrienden wanneer u het nodig hebt .

Volg 3 richtlijnen voor het uitoefenen van druk op de gezwollen ledematen . Vraag een familielid of vriend om hulp als het toepassen van de compressie bandages is moeilijk. Bel de lymfoedeem therapeut als je problemen of vragen hebt .

Oefening
4 regelmatig . Beweging van de spieren stimuleert de doorstroming en helpt de lymfevaten nieuwe wegen te vinden. Draag een drukverband tijdens het trainen . Een regelmatige reeks van oefeningen is het meest nuttig . Zoek een fitnesscentrum in uw buurt en zich aanmelden voor een klasse die geschikt is voor uw conditie is . Overdrijf het niet .