Gemeenschappelijke Diëten voor Prikkelbare Darm Syndroom

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS ) wordt gekenmerkt door een verscheidenheid aan symptomen die kunnen worden verlicht door het aanbrengen van wijzigingen aan de dagelijkse diet.Avoiding voedsel van de patiënt dat zal verzuren IBS , zoals vet voedsel, zal een lange weg te gaan in het verstrekken van noodhulp . Low Fat , eiwitrijk dieet

Mensen met IBS vaak de voorkeur aan zich te beperken tot een dieet dat rijk is aan eiwitten en weinig vet . Eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten kip , bonen , eieren , rundvlees , en diverse noten zoals amandelen en pinda's .
Dairy - vrij dieet

Prikkelbare darm syndroom kan een deel van zijn dezelfde symptomen lactose -intolerantie . Mensen met IBS kunnen vinden verlichting door het verwijderen van alle zuivelproducten uit hun dieet .
Vezelrijk dieet

Een vezelrijk dieet kan helpen verlichten van IBS-symptomen . Vezelrijk voedsel bevatten volkoren brood , volkoren pasta , gedroogde vruchten ( zoals dadels en abrikozen ) en groene groenten ( zoals broccoli en spinazie ) .
De kleine maaltijden Diet

het eten van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote maaltijden kan helpen verlichten het prikkelbare darm syndroom .
de Anti High - Gas Foods Diet

Als u lijdt van een opgeblazen gevoel en gas , waardoor high - gas voedingsmiddelen zoals kool , soda dranken , bloemkool en salades kan helpen verlichten symptomen .
glutenvrij dieet

Een gluten - vrij dieet zal niet gemakkelijk aan de stok met . Het elimineert iets met tarwe , rogge of gerst . Sommige voedingsmiddelen te controleren voor het eten worden verwerkt vlees , soepen en chips .