Welk voedsel te vermijden met de ziekte van Crohn

Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) , " geen speciaal dieet is bewezen effectief voor het voorkomen of behandelen van de ziekte van Crohn . " Het bijhouden van een eetdagboek is de beste manier om te bepalen wat voedingsmiddelen te vermijden of te beperken . Schrijf op wat je eet en hoe je je voelt nadien , zodat je kunt herkennen wat voedingsmiddelen veroorzaken uw symptomen ( gas, opgeblazen gevoel , krampen en diarree ) oplaaien . Zuivelproducten

Zuivel kan een opflakkering van de symptomen veroorzaken . Als u vindt deze voedingsmiddelen lastig , overleg dan met uw arts over mogelijke lactose-intolerantie . Hij kan enzymen om u te helpen breken de lactose , of suikers raden , in zuivelproducten , die verlichting kunnen brengen .
Feiten over Fat

Volgens de Mayo Clinic , mensen met de ziekte van Crohn die de kleine intestinehave moeite het verteren van vet treedt normaal gesproken op , onverteerd , het vet kan verergeren diarree . Boter en margarine , romige sauzen , en gefrituurd voedsel kan de symptomen verergeren .
What About Fiber ?

Goede voeding is gebaseerd op een dieet rijk aan vezels , maar fruit, groenten en bonen kunnen flare - ups veroorzaken voor mensen met de ziekte van Crohn . Kruisbloemige groenten , waaronder broccoli , spruitjes , bloemkool en kool produceren gas en moet mogelijk worden vermeden .
Dranken

Water is het beste , volgens de Mayo kliniek , drink veel van. Dranken met cafeïne of alcohol kunnen diarree verergeren. Koolzuurhoudende dranken kan gas pijnen veroorzaken .
Flexibel

Als rauwe groenten en fruit je lastig , kook ze . Als grote maaltijden zijn hinderlijk , eet kleinere maaltijden vaker . Het beheren van de ziekte van Crohn kan frustrerend zijn , maar met doorzettingsvermogen en creativiteit , is het mogelijk om een gezonde , aantrekkelijke voeding plan te vinden .