Calcium Borg Niersteen Dieet

Volgens informatie van de Mayo Clinic , nierstenen zijn afzettingen gevormd uit mineralen , zoals calcium . Nierstenen zijn een van de meest pijnlijke aandoeningen in de geneeskunde , omdat ze moeten worden doorgegeven via de plasbuis en het proces kan een vrij lange tijd in beslag nemen - te beginnen met gelokaliseerde pijn in de rug of zijkant die uitstraalt naar de lies als de niersteen beweegt via de urinewegen . Terwijl nierstenen vereisen gewoonlijk geen echte medische ondersteuning te behandelen , kan een goede voeding worden aanbevolen door uw arts toezicht . Niersteen Dieet

Volg een vezelrijk , calcium beperkt dieet dat is laag in oxalaten , suiker , eiwitten en natrium , terwijl de behandeling van nierstenen , volgens informatie van de gezondheid website GICare.com . U moet ten minste acht 8 ounce glazen water per dag te consumeren . De extra vloeistof zal helpen urineproductie verdunnen , waardoor de vorming van extra stenen. Calcium moet worden beperkt tot 800 mg per dag (voor mannen ) en 1000 mg per dag ( voor vrouwen ) . Dit wordt bereikt door het controleren van het calciumgehalte van het voedsel op voorhand en het streven om niet te gaan over uw plafond nummer met behulp van voedingsstoffen verkregen informatie online , van uw arts of van een voedingsstof label . Monster voedingsmiddelen die een relatief hoge hoeveelheden calcium bevatten onder andere kazen , ijs , melk , havermout en broccoli . Er is geen limiet voor bedragen oxalaten , maar je moet voorkomen dat de volgende levensmiddelen : spinazie , aardbeien , noten , zemelen , bieten , rabarber en thee . Neemt minstens 25 tot 35 gram vezels per dag , meestal van onoplosbare bronnen zoals granen zoals tarwe , rogge en rijst te dwingen calcium via de ontlasting plaats van door de nieren , kan leiden tot extra nierstenen .


beperken suiker , natrium , en Eiwitten

beperken van uw consumptie van suiker , natrium en eiwit zijn de laatste onderdelen om een ​​dieet voor de behandeling van nierstenen . Beperk suiker door het elimineren van het gebruik van tafelsuiker geheel , samen met het vermijden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker , zoals snoep , snoep en andere vormen van " junk" food . Beperk natrium door het houden van uw dagelijkse inname van minder dan 2000 mg - vermijd het gebruik van keukenzout , samen met het vermijden van bevroren , ingeblikt en verwerkte voedingsmiddelen , die vaak grote hoeveelheden natrium gebruikt als conserveermiddel bevatten . Tot slot , beperk uw consumptie van dierlijke eiwitten , het beperken van uw dagelijkse eiwitinname tot tussen 80 en 100 gram meestal van niet- vlees bronnen zoals zuivel , noten en bonen .