Diet om Kidney Disease voorkomen

Rekening bevestigend stappen om uw lichaam te isoleren tegen de ziekte is een van de beste dingen die je kunt doen om een ​​lang en gezond leven te verzekeren . Of u nu een geschiedenis van nierziekte in uw familie , of ben je proactief bezorgd over de zaak , kunt u handelen om uw kans op het ontwikkelen van een nierziekte te verminderen door enkele eenvoudige dieetaanpassingen . Hoewel niets u zich volledig kunt wapenen tegen nierziekte , zal je op zijn minst weten dat je alles doen binnen uw vermogen ligt om deze aandoening te voorkomen . Voorkeursrecht Nier Dieet

Na een nier dieet kan helpen om stress van de nieren te verwijderen en het vergroten van hun totale vermogen om te functioneren . Volgens informatie van de gezondheid website Davita.com , een nier- dieet is een dieet dat eiwit , natrium en fosfor beperkt . Volgens de Amerikaanse Vereniging van Nier Patiënten zullen eiwitbehoefte afhankelijk van de individuen , maar gemiddeld moet je ernaar streven om uw eiwitinname beperkt tot tussen de 80 tot 100 gram per dag . Doe dit door het elimineren van de meeste consumptie van zowel vlees -en zuivelproducten, omdat deze items zijn relatief hoog in eiwit .

Consumeer niet meer dan 4-6 gram vlees per dag en slechts een of twee porties zuivel . Beperk natrium tot minder dan 2000 mg per dag , zoals vermijden het gebruik van keukenzout , samen met het vermijden van bevroren of bewerkte voedingsmiddelen , omdat deze overmaat natrium bevatten vaak . Tot slot , beperk uw totale inname van fosfor door het vermijden van de volgende levensmiddelen : . Bonen , erwten , linzen , zemelen , tarwekiemen , zacht snoep , en voedingsmiddelen met volle granen
Extra Foods te overwegen

Naast het volgen van een nier- dieet , kunt u verder uw immuniteit voor nierziekte te verhogen door het eten van bepaalde antioxidant - rijke voedingsmiddelen . Volgens informatie van Davita.com , omvatten de volgende voedingsmiddelen in uw dieet zo veel mogelijk : rode paprika , bloemkool , kool , knoflook , bessen , appels, druiven , kersen , eiwitten , olijfolie , en zeevruchten. Al deze voedingsmiddelen bevatten nier - ziekte vechten stoffen die kunnen voorkomen nierschade verhinderen. Streven naar ten minste twee of drie porties van deze voedingsmiddelen per dag, terwijl het eten van een dieet om nierziekte te voorkomen .