Gevolgen van een eiwitarm dieet

Eiwitten van aminozuren , zijn te vinden in elke cel van het lichaam en vormen de meerderheid van de huid , spieren , organen , klieren en andere dan gal en urine lichaamsvloeistoffen . Het lichaam heeft eiwitten om beschadigde cellen te herstellen en nieuwe te creëren . Kinderen en jongeren moeten eiwitten voor een goede groei en ontwikkeling , en zwangere vrouwen moeten deze voedingsstof aan hun ongeboren kinderen te helpen . Het lichaam produceert volledige eiwitten door middel van aminozuren . Essentiële eiwitten komen uit voedsel zoals dierlijke producten , bonen en noten . Een laag - eiwit dieet heeft verschillende effecten op bepaalde segmenten van de bevolking . Eiwit nodig in een dieet

Tussen 10 tot 35 procent van de verbruikte calorieën afkomstig moet zijn uit eiwit . De gram eiwit nodig afhankelijk van de leeftijd van een persoon en calorieën . Vrouwen hebben ongeveer 46 gram eiwit , en mannen moeten ongeveer 56 gram eiwit . De gram eiwitten te verlagen voor kinderen en jonge tieners . Eiwitconsumptie tieners ' is gelijk aan die van volwassenen. De Centers for Disease Control en Prevention zegt dat de meeste Amerikaanse volwassenen verbruiken meer eiwit dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ; Daarom , veel artsen voorschrijven lage eiwit diëten voor aandoeningen die de nieren aantasten.
Gevolgen van een eiwitrijk dieet

Hoge hoeveelheden eiwit in een dagelijks dieet lood een aantal gezondheidsproblemen . Deze aandoeningen omvatten hart-en vaatziekten , hoge cholesterol , hoge bloeddruk , en jicht . Mensen die consumeren van grote hoeveelheden eiwitten , met name uit verzadigd vet, verhogen hun kans op overgewicht of obesitas . Elk dieet zegt dat overeten eiwitten voor een lange tijd tot metabolische veranderingen die botverlies en nierstenen veroorzaken . Het consumeren van te veel eiwit maakt nieren harder werken om afvalstoffen te elimineren uit het lichaam. Artsen die patiënten met een nierziekte te diagnosticeren raden eiwitarme dieet .
Een Low Protein Diet and Kidney Disease

De National Kidney Foundation zegt dat mensen met een nierziekte ervaring verlies van eetlust en vermoeidheid als gevolg van de ophoping van afvalstoffen in de bloedbaan. Een laag eiwit dieet vermindert de werklast op gezonde nier onderdelen . De US National Library of Medicine zegt lage eiwit diëten zijn laag in natrium en kalium . Lage natrium verbetert de bloeddruk en voorkomt het vasthouden van vocht , en verlaging van het kalium beschermt het hart tegen hartritmestoornissen .
Hoe te eten minder eiwit

De US National Library of Medicine stelt dat nierziekte patiënten met een laag eiwit dieet dient te verbruiken het merendeel van hun calorieën uit complexe koolhydraten . Complexe koolhydraten zorgen voor vitaminen , mineralen en vezels te diëten en bevatten voedingsmiddelen, zoals volkoren brood, granen en pasta , bonen , erwten , groenten en bruine rijst . De National Kidney Foundation zegt dat mensen moeten hun borden vullen met groenten en vlees beschouwen als bijgerechten . Artsen raden gaan naar een voedingsdeskundige die gespecialiseerd is in nierziekten voor een effectieve maaltijd plan .
Negatieve gevolgen van een Low Protein Diet

De US National Library of Medicine zegt dat een laag eiwit dieet leidt tot ondervoeding en vitamine en mineralen tekorten . Tekortkomingen zijn gebrek aan essentiële aminozuren , niacine , thiamine , riboflavine , calcium , en ijzer . Patiënten moeten richtsnoer van hun artsen en voedingsdeskundigen volgen en vragen over het nemen van supplementen .