Hoe om uw risico op nierziekte

Significant nierschade is onomkeerbaar . Zodra uw nieren stoppen met werken , moet je aan de dialyse therapie die kan zeer aftappen en is een tijdelijke behandeling worden gezet . Nierziekte is vaak voorkomen . Het lezen van dit artikel leert u hoe u uw risico op nier- en vaatziekten te verminderen . Instructies
1

Bedien uw diabetes of de hoeveelheid suiker inname . Indien u diabeet bent u al een verhoogd risico op nierziekte of falen . Niet de controle van uw diabetes meer dan verdrievoudigt het risico op nierziekte of falen . Diabetici moeten worden op een streng gezonde voeding , neem insuline wanneer suiker niveaus boven 150 en voldoende lichaamsbeweging per week . Als u hulp bij het ​​maken van een dieet speciaal voor diabetici nodig hebt, moet u uw arts vragen om hulp . Kopen van 2

Vermijd zware consumptie van donkere koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken . Constante consumptie van donkere koolzuurhoudende dranken in de tijd kunnen slijten uw nieren , waardoor uiteindelijk nierziekte . Als je gaat om koolzuurhoudende dranken hebben , houd in gedachten dat je nodig hebt om dit verbruik tot een minimum te houden . Het is aanbevolen dat je consumeert licht frisdrank in plaats van donker.
3

Vermijd houden urine in de blaas voor langere tijd . Houd urine in de blaas voor langere tijd kan leiden tot het inpakken in de nieren , gewoonlijk veroorzaakt extreme lage rugpijn . Na verloop van tijd dit aanzienlijk kan schade aan de nieren , de basis te leggen voor nierziekte . Er zijn manieren om dit te voorkomen . Heeft binnen 2 tot 3 uur van bedtijd niet drinken van grote hoeveelheden vloeistoffen. Wanneer u naar het toilet tijdens het reizen , stoppen bij de dichtstbijzijnde halte reizen . Als je een overactieve blaas aandoening , moet u ervoor zorgen dat u ofwel neem je medicijnen of in de buurt van een badkamer te allen tijde.