Hoe te Creatinine bloedspiegels verlagen

zal een ziekte of aandoening die de werking van uw nieren verzwakt waarschijnlijk uw bloed creatinine niveau te verhogen . Vanwege deze problemen , doe je nieren niet onzuiverheden te verwijderen uit het bloed effectief . Er zijn nog andere redenen waarom uw creatinine bloedspiegel naast nierziekte kan worden verhoogd . Ze zijn voorzien van uitdroging of een urineblaas obstructie . Instructies
1

krijg je een volledig lichamelijk onderzoek. Een hoge creatinine in het bloed is slechts een stukje informatie . U en uw arts moet weten over al uw gezondheid . Een hoge bloeddruk creatinine niveau niet vertellen of uw arts precies wat er mis is . Kopen van 2

Volg het advies van uw arts . Hij kan het beste bepalen wat je moet doen .

Drink 3 veel vocht . Aangezien niet genoeg drinken van uw bloed creatinine hoger worden , zorg ervoor dat dit niet de oorzaak is van het probleem .

Verminder 4 dagelijkse calorie-inname . Minder eten is nuttig in het houden van dingen zoals een hoge bloedsuikerspiegel en hoge bloeddruk onder controle. Beide van deze dingen kan leiden tot nierschade . Minder lichaamsvet betekent minder ontsteking in alle weefsels van uw lichaam .
5

Verhoog uw lichamelijke activiteit . Dit zal minder eten effectiever . Dit zal ook helpen om een ​​gezonde bloedsuikerspiegel en een gezonde bloeddruk te behouden
6

Eet meer van deze voedingsmiddelen die helpen om je nieren beter functioneren : . Uien, sla, kool , bloemkool , wortelen , veenbessen , radijs , spruiten , rapen , en komkommers . Het eten van omega 3 - rijke voedingsmiddelen , verse knoflook , vezelrijk voedsel , fruit en soja producten zijn allemaal goed voor je algemene gezondheid en voor je nieren .
7

Consumeer minimale hoeveelheden van deze voedingsmiddelen die slecht zijn voor je nieren en je lichaam in het algemeen: rood vlees , zuivelproducten , cafeïne bevattende dranken , voedingsmiddelen met witte bloem , zoete snacks en andere vetrijke voedingsmiddelen
8

je bloed getest op creatinine niveaus . per jaar , of vaker als uw arts denkt dat het nodig is .