Hoe te Kidney Disease voorkomen

Er zijn vele oorzaken van nierziekten . Deze chronische aandoening heeft geen echte remedie , maar er zijn manieren om te behandelen en de schade te minimaliseren . Voorkom nierziekte gebeurt en uw nieren in staat vocht van je lichaam normaal te verwerken zal zijn . Lees verder om te leren hoe je een nierziekte te voorkomen . Instructies
1

Laat uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd . Het is zeer belangrijk om een normale bloeddruk hebben als je wilt nierziekte te voorkomen . Het hebben van regelmatige bloeddruk zal ook helpen voorkomen dat andere ziekten en aandoeningen . Kopen van 2

Stappen ondernemen om uw bloeddruk onder controle . De eenvoudigste manier om een normale bloeddruk te behouden is door het beperken van de hoeveelheid zout en natrium gevulde voedingsmiddelen die je verbruikt. Wat zout nodig is om je lichaam te laten functioneren , dus niet knippen uit je dieet volledig . Neem contact op met een diëtist een dieet waarmee je eet voedsel dat je liefde te maken.

Tell 3 uw arts als uw familie heeft een geschiedenis van hoge bloeddruk of nierziekte . Beide aandoeningen kunnen erfelijk zijn . Uw arts kan ACE-remmer medicatie voorschrijven om te helpen de controle van uw bloeddruk .

Blijf Goedkope 4 -alert voor veranderingen in uw urine . Als je troebel , stinkende of schuimende urine of als het pijn doet bij het plassen , een arts raadplegen. Deze symptomen zijn tekenen van urineweg problemen . Indien onbehandeld , kunnen deze problemen later leiden tot de ontwikkeling van nierziekte in het leven .
5

Let op symptomen van anemie . Als je constant moe, snel blauwe plekken of lijdt aan duizeligheid u misschien wel bloedarmoede . Deze voorwaarde kan bijdragen aan een nierziekte als het niet goed behandeld of wordt het een chronisch probleem .
6

Heb een jaarlijkse urine bloedtest samen met een fysieke . Deze tests kunnen helpen bij het opsporen van de eerste tekenen van het ontwikkelen van nierproblemen en andere medische problemen .

Verblijf 7 actief. Een normale oefenschema van 30 minuten per dag , vijf keer per week zal helpen om uw lichaam normaal functioneert.

Drink 8 veel water . Uw nieren moeten elke vloeistof die er in je lichaam te verwerken. Water is zeer eenvoudig op uw nieren en kan ook helpen ze schoon onzuiverheden uit je systeem .