Hoe te Polycystic Kidney Disease Voorkom

Polycystic nierziekte ( PKD ) is een aandoening waarbij groepen van cysten vormen in de nieren . Deze goedaardige cysten zijn rond , met vocht gevulde blaasjes en volgens Healthscout.com , zij van invloed zijn meer dan 600.000 Amerikanen . Deze ziekte , veroorzaakt door een genetisch defect heeft twee soorten . Men wordt doorgegeven door dominante genen , wat betekent dat slechts een van de ouders aan de ziekte doorgeven aan hun kinderen , en de andere wordt doorgegeven door recessieve genen , wat betekent dat beide ouders moeten de ziekte om het door te geven hebben . Er zijn een aantal manieren om het begin van de ziekte . Instructies

eten 1 gezonde voeding kan een grote stap in het voorkomen van PKD zijn. Vetten en zouten dient een minimum worden beperkt . Een gezonde hoeveelheid groenten zoals wortelen , broccoli of maïs moet worden geconsumeerd dagelijks . Fruit en volkoren granen moet ook in de reguliere voeding worden opgenomen.

Gebruik 2 oefening om een ​​gezond gewicht te houden en om overgewicht te voorkomen . Onderzoekers beweren dat mensen moeten oefenen op een rationeel niveau gedurende 30 minuten per dag . Sommige oefeningen gedaan kon worden tijdens het wandelen licht joggen of aerobics . Volgens Healthscout.com , oefenen zal helpen om de bloeddruk te verlagen en het heeft ook gezegd om stress te verminderen , het houden van stress op een gezonde toestand .

Wees Goedkope 3 bewust van de symptomen . Volgens Cosic.org symptomen van nierziekte omvatten pijn in de zijkanten ( waar de nieren gelegen ) , verhoogde bloeddruk , infecties van de urinewegen en bloed tijdens het urineren. Als u een van deze symptomen , vraag dan een arts .
4

Nemen van maatregelen om de productie van nierstenen te voorkomen . De beste manier om dit te doen is aan cafeïne , alcohol , en de inname van natrium te beperken , vooral na het sporten . Volgens Mayoclinic.com , cafeïne kan , na het sporten, versterken de uitdroging van het lichaam en het ontdoen van elektrolyten . Dit kan uiteindelijk leiden tot de productie van nierstenen .
5

Ga naar de arts regelmatig te controleren - ups te krijgen. Hij in staat om te testen en te zien zal zijn als de bloeddruk op een gezond niveau en als lichaamsvet niveaus zijn stabiel . Als de stappen voordat deze regelmatig en nauwkeurig zijn voltooid , moet de arts bevestigen dat alles correct wordt uitgevoerd . Ook krijg je nieren getest op eventuele cysten of afwijkingen .