Hoe te vermijden Kalium in Food

Een dieet rijk aan kalium is meestal goed voor je hart , de spieren en voor de normale lichaamsfuncties groei . U mag echter nodig om de hoeveelheid kalium die u verbruikt als u lijdt aan een verminderde nierfunctie , ondergaan nierdialyse of geneesmiddelen gebruikt die het vermogen van uw lichaam om kalium te elimineren remt beperken . Hoewel bijna alle voedingsmiddelen bevatten een aantal kalium , door het bewaken van uw eetgewoonten kunt u de hoeveelheid kalium je verbruikt te verminderen . Instructies
1

Selecteer de vruchten u zorgvuldig te eten. Geniet van verse appels , ingeblikt fruit salade, mango , druiven , citroenen , ananas en watermeloen in beperkte hoeveelheden , maar helemaal te vermijden abrikozen , nectarines , meloen , perzik en avocado . Bovendien , giet het sap bij het eten elke fruit in blik .

Eet Pagina 2 alleen mozzarella , cheddar en feta kaas in beperkte hoeveelheden . Andere kaas , en inderdaad de meeste zuivelproducten bevatten een hoog kaliumgehalte . U kunt echter veilig margarine en boter in beperkte hoeveelheden verbruikt. Drink thee of koffie zwart of experimenteer met wat nondairy laag kalium alternatieven zoals rijst melk .
3

Kies het vlees dat je zorgvuldig consumeren, zoals velen zijn rijk aan kalium . Kies corned beef , ingeblikte ham , tong , pensen en konijn voor vlees laag in kalium. Helemaal te vermijden kalfsvlees, biefstuk van de haas en het hart.
4

Cook met rijst , pasta , maïsmeel en pita brood in beperkte hoeveelheden koolhydraten behoeften van uw lichaam te voldoen . Helemaal te vermijden alle voedingsmiddelen bevatten tarwezemelen of gist .
5

Snijd in kleine stukjes groenten hoog in kalium , zoals aardappelen , tomaten , spinazie , sperziebonen en spruiten . Goed afspoelen met schoon water en plaats ze in een grote pot . Vul de pot met schoon water en laat de stukken om te genieten gedurende ten minste vier uur . Spoel ze nogmaals met schoon water voor het koken . Helemaal te vermijden soja en bamboescheuten .