Hoe kom ik af van een ademend Obsession

? Ademen obsessie is een vorm van OCD of obsessief-compulsieve stoornis . Deze angststoornis wordt gewoonlijk gekenmerkt door ongewenste of oncontroleerbare gedachten en gewoonten die je gedwongen om te presteren voelen . Als u ademhalingsproblemen obsessie , vindt u de obsessieve gedachten en de dwangmatige gedrag herkennen. Hoewel je weet dat dit irrationeel , je nog steeds de behoefte voelen om hen te vermaken , ongeacht hoeveel je wilt om los te breken . Er is een manier om te behandelen en te ontdoen van deze obsessie ; behandeling kan enige tijd duren , maar de inspanningen zijn de moeite waard . Instructies
1

Ga naar je huisarts en laat hem weten over uw klachten . Ademhaling obsessie maakt u betaalt buitensporige aandacht aan je ademhaling . Je zal constant het gevoel alsof je in een staat van angst . Deze dwang is een veel voorkomend symptoom van uw OCD , die zo constant controle en het kijken naar dingen manifesteert . Kopen van 2

Voer een eerste evaluatie . Uw therapeut zal u mentaal en fysiek te evalueren alvorens aan te bevelen de juiste behandeling .

Volg 3 door met de therapie . Uw therapeut zal u helpen uw ademhaling obsessie , alsmede de daarmee samenhangende vrees dat u te maken met confronteren .
4

Neem het door uw therapeut voorgeschreven medicijnen. Er zijn een paar soorten medicijnen die effectief zijn voor de behandeling van ademhalingsproblemen obsessies , vooral antidepressiva zoals Prozac of Seroxat die helpen bij het ​​kalmeren van de angsten die de obsessie leiden .
5

Zoek een steungroep die zich richt op zijn je ademhaling obsessie stoornis. Mensen die gediagnosticeerd zijn met deze OCD kan merken dat veel mensen in hun leven niet begrijpen hun dwanghandelingen . Uw steun groep kan helpen door de invoering van u aan andere mensen die gaan door soortgelijke problemen.