Gezondheid en ziekte gezondheid logo
OCD

Hoe te leven met OCD

Als u last heeft van OCD ( obsessief-compulsieve stoornis ) , je al weet hoe frustrerend het kan zijn . OCD kan eenvoudige taken in uw dagelijks leven moeilijk te maken. Proberen om ongewenste gedachten en uitgaven minuten ( en zelfs uren ) uitvoeren van dwangmatige rituelen kun je geen controle negeren kan echt je dag verstoren. Met alle mogelijkheden van beschikbare hulp , hoewel, kunt u leren hoe te leven met OCD op een productieve manier . Instructies Heb leren leven met OCD
1

Erken dat je niet alleen bent . Bijna 2 1/2 procent van de mensen in de wereld leven met OCD . Aangezien de meeste patiënten proberen hun omstandigheden te verbergen , mag u niet denkt dat je iemand kent die het heeft. Kopen van 2

Hier krijg je een goed boek over OCD om u te helpen uw symptomen te beheersen. " Het OCD Werkboek : Uw gids voor vrijkomen van obsessief-compulsieve stoornis ' door Bruce M. Hyman , Ph.D. en Cheryl Pedrick is een uitstekende bron om mee te beginnen ( zie bronnen hieronder ) . Het biedt een stap - voor-stap plan voor het krijgen van goed, dat is makkelijk te volgen .
3

Word lid van een steungroep voor mensen die lijden aan OCD bij Support4hope.com ( zie bronnen hieronder ) . In staat zijn om openlijk te praten over je conditie met andere mensen die het ook hebben kan zeer nuttig . Niet alleen kunt u tips voor het omgaan met OCD van anderen , kunt u uit de eerste hand te zien dat het hebben van OCD maakt je niet raar , anders of gek.
4

Zoek een goede psycholoog die gespecialiseerd is in de cognitieve therapie (ook bekend als praten therapie ) . Cognitieve therapie gaat praat je weg langs obsessies en compulsies door subtiele omscholing . Het is aangetoond dat het zeer effectief in het helpen OCD patiënten beheren hun symptomen en soms overwinnen hen.
5

Raadpleeg een psychiater als uw symptomen ernstig zijn . U mag medicijnen nodig . Psychiaters zijn gespecialiseerd in het weten wat medicijnen voor te schrijven voor psychische aandoeningen, zoals OCD .

  1. Tekenen en symptomen van OCS

    OCD , kort voor obsessieve - compulsieve stoornis , is een angststoornis die veroorzaakt p

  2. Hoe te gebruiken Homeopathie aan OCD Beheer

    Homeopathie is een alternatieve gezondheidszorg therapie gebaseerd op het idee dat als gen

  3. Het effect van cortisol op Erytropoëse

    Rode bloedcellen zijn verantwoordelijk voor een verscheidenheid aan taken in het menselijk

  4. De gevolgen van Obsessive handen wassen

    Obsessieve handen wassen is een aandoening meestal geassocieerd met obsessief-compulsieve

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win