Hoe te Oestrogeen Dominantie Ontlast

Oestrogeen dominantie is in wezen een alternatief medische theorie , waar een vrouw de hormonen uit balans raken als gevolg van hetzij een verhoogde productie van oestrogeen of een uitgeputte productie van progesteron . Dit kan een gevolg zijn van een ziekte , stress , vitaminegebrek of zelfs de menopauze zijn, maar zal in het algemeen met zich meebrengen bepaalde symptomen , zoals onregelmatige menstruatie , stemmingswisselingen , onvruchtbaarheid , vermoeidheid , premenstrueel syndroom of haaruitval . Door terug te brengen van de hormoonspiegel in balans , wordt aangenomen dat een vrouw verlichting van oestrogeen dominance.Things vindt U
Arts Need
Progesteron crème ( optioneel ) op Twitter Multivitamine
Show meer instructies
1

Overleg met uw huisarts of gynaecoloog voordat u begint met een soort van behandeling voor oestrogeen dominantie , als de symptomen die u momenteel lijdt kan een gevolg zijn van een andere aandoening volledig te zijn .

2

Laat overtollige gewicht. Als je bij je hebt een paar extra kilo's , kan het een onbalans in je hormoonspiegel te maken. Door het droppen van deze overtollige gewicht , je lichaam heeft een kans om zichzelf te reguleren , om zo te zeggen , en je hormonen te brengen , met inbegrip van oestrogeen en progesteron , weer in balans .
3

Oefening op een dagelijkse basis . Volgens de Insiders Guide to Natural Medicine , een vrouw die lijdt aan oestrogeen dominantie kunnen helpen verlichten deze aandoening door het nemen van een soort van oefening op een dagelijkse basis ( zie bronnen ) . U kunt wandelen , joggen , fietsen of zwemmen voor ongeveer 30 minuten per dag te helpen om je hormonen weer in balans .
4

stress te verminderen . Stress kan een tol op een persoon , zelfs haar hormonen . Wanneer een vrouw voortdurend wordt benadrukt , wordt het hormoon cortisol in wezen vrijkomen in haar lichaam met een constante snelheid . Volgens de Mayo Clinic , kan dit van invloed op haar voortplantingssysteem, waarin ook de productie van oestrogeen en progesteron ( zie bronnen ) hebben . Door het verminderen van stress , je laat je hormoonspiegel tot een zeker evenwicht weer te vinden .
5

Probeer het met een progesteron crème . Als , en alleen als de oestrogeen dominantie is het gevolg van een uitgeput productie van progesteron , moet u proberen met behulp van een progesteron crème . Natuurlijk moet u opnieuw uw arts te raadplegen voordat u deze methode van opluchting .
6

Neem een ​​voedingssupplement . Zoals eerder vermeld , kan oestrogeen dominantie gevolge van een vitamine deficiëntie . Door het nemen van een dagelijks supplement geformuleerd voor een vrouw , kan je helpen om je lichaam weer in balans , met inbegrip van uw hormoonspiegels.
7

Praat met uw arts over hormonale substitutietherapie . Vele malen , kan een vrouw verlichting van oestrogeen dominantie te vinden door middel van een cursus van hormoonvervangende .