Gezondheid en ziekte gezondheid logo
PMS

Hoe wordt opgeblazen gevoel te verlichten gedurende een periode

Het opgeblazen gevoel, de prikkelbaarheid en de pijn in de rug van je menstruatie kan het proberen . Je kunt het een opgeblazen gevoel van uw volgende periode te verlichten met een paar eenvoudige stappen , en ze zullen ook helpen verlichten van de pijn die je behekst elke maand. Instructies
1

Neem aloë vera pillen . Ze zijn te vinden in de meeste reformwinkels , en zij zullen uw lichaam proces water sneller te helpen tijdens een periode . Kopen van 2

Vermijd zout en natrium , als ze maken je lichaam water vast te houden . Gebruik andere smaakstoffen om Spice up your food . Lees etiketten op voorverpakte voedingsmiddelen om te zien of ze bevatten " verborgen" natrium.
3

Krijg veel vitamine A en B6 . Deze milde diuretica hulp bij de verwerking van het water en het krijgen van het uit je systeem om een opgeblazen gevoel te verlichten .
4

Let op wat je eet . Blijf weg van chocolade , cafeïne en geraffineerde suikers . Slechte voeding verhoogt het vasthouden van water . Eet veel fruit en groenten om een opgeblazen gevoel te verlichten .
5

Sweat om zich te ontdoen van overtollig water , maar blijven om water te drinken tijdens het sporten .
6

Drink kamille thee . De kruiden zullen kalmeren enkele van de pijn veroorzaakt door de menstruatie , en de mild vochtafdrijvend effect zal het opgeblazen gevoel te verlichten .

  1. Hoe gebruik progesteron crème voor hevige bloedingen

    Vrouwen die het invoeren van de perimenopauze vinden dat hun menstruatiecyclus vele verand

  2. Hoe te verlichten menstruatiepijn met Exercise

    Menstruatiepijn zijn mild samentrekkingen van de baarmoeder . Voor veel vrouwen , menstrue

  3. Dyspepsie & Menopauze

    dyspepsie , beter bekend als indigestie , is een medische geconditioneerd gekenmerkt door

  4. Manieren om emotionele symptomen van PMS Lessen

    premenstrueel syndroom ( PMS ) is de term voor de emotionele en fysieke symptomen ervaren

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win