Menstruatie treedt meestal maandelijks . Veel vrouwen beschouwen 28 dagen of meer tussen periodes laat. Dit is echter niet het geval . Menstruele cycli variëren van vrouw tot vrouw . Ook kan de duur van de periode zelf duren van enkele dagen tot een week . Daarom is het bepalen of je menstruatie onregelmatig is , hangt af van wat uw regelmatige periode eruit ziet.
Time Frame
Er wordt geschat dat het gemiddelde aantal dagen tussen periodes kan zijn 23 dagen tot 35 dagen . Op basis van deze cijfers , vrouwen hebben ongeveer 11 tot 13 periodes per jaar gemiddeld .
Soorten
Of een periode regelmatig of onregelmatig wordt voornamelijk bepaald door wordt beschouwd de tijdsduur tussen periodes . Regelmatige periodes optreden wanneer er ongeveer hetzelfde aantal dagen tussen het einde van je laatste menstruatie en het begin van je volgende periode . Omdat dit aantal varieert tussen de vrouwen , het bijhouden van uw periodes zal je helpen om meer definitief te bepalen of ze onregelmatig .
Identificatie
Naast een inconsistente cyclus, perioden kunnen onregelmatig worden beschouwd als overmatig bloeden of stolling optreedt . Ook de aanwezigheid en de ernst van de symptomen geassocieerd met de menstruatie , zoals buikpijn , maagpijn , rugpijn of hoofdpijn , kan aangeven dat je menstruatie is onregelmatig .
Overwegingen
Onregelmatige periodes het gevolg zijn van een gebrek aan evenwicht van de hormonen , vooral oestrogeen en progesteron . Deze hormonen kunnen worden beïnvloed door een aantal zaken , waaronder maar niet beperkt tot zwangerschap , pil , stress , dieet , overmatige lichaamsbeweging , gewichtsverandering en voeding . Ze kunnen ook worden beïnvloed door cafeïne, roken of drugs-en alcoholmisbruik . Het is ook mogelijk dat een ernstige medische aandoening veroorzaakt onregelmatige menstruatie . Om uit te sluiten dat uit, moet je laten onderzoeken door een arts .
Preventie /Solution
Sinds hormonen invloed op de menstruele cyclus , zijn er verschillende dingen die je kunt doen om veranderen hormoonspiegels . Bijvoorbeeld , ontspannen om stress te verminderen , volgen een evenwichtige voeding voor een goede voeding en regelmatig sporten , maar niet overdreven .
Hoe gebruik Stress Management te beheren PMS
Bij het premenstrueel syndroom ( PMS ) zijn lelijke kop opsteekt , stress kan lijken onh
Hoe te elimineren Perimenopausal PMS
perimenopauze wordt vaak aangeduid als pre - menopauze , want het markeert de overgang naa
Hoe maak je een PMS Hoofdpijn voorkomen
PMS hoofdpijn kan optreden een tot twee weken voor het begin van de maandelijkse menstruel
Hoe weet ik of de menstruatie gestopt
Menstruatie , die begint tussen de leeftijd van 11 en 15 , wordt gekenmerkt door het vrijk
Redenen voor het niet krijgen Je menstruatie
Natuurlijke manieren te behandelen Menopauze
Wat doen enbalage Water Pillen doen?
Hoe het evenwicht hormonen stemmingswisselingen
Voedingsmiddelen die helpen PMDD
Hoe om te gaan met PMS Mood Swings
Hoe te behandelen menstruatiepijn Met Hydrotherapie
Hoe de emotionele symptomen van de perimenopauze Beheer
Wat zijn de behandelingen voor post-menopauzale vasomotorsymptomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win