Emotionele symptomen van PMS zijn prikkelbaarheid , woede, depressie , huilen , angst, paniekaanvallen , terugtrekking uit de normale activiteiten , verwarring , hunkeren naar voedsel en moeite concentratie of slapen . Gevoelige borsten , hoofdpijn ( waaronder migraine ) , pijnlijke gewrichten , een opgeblazen gevoel, krampen , rugpijn , gewichtstoename , en zwelling van de handen en voeten zijn typische fysieke symptomen . De symptomen variëren van vrouw tot vrouw en het is mogelijk om de symptomen te ervaren een maand , maar niet de volgende .
Oorzaak
Artsen hebben niet gevonden een definitieve oorzaak voor PMS , maar geloven dat het optreedt als gevolg van de verandering in hormoonniveaus die er tijdens het tweede deel van de menstruele cyclus . Het is niet duidelijk waarom sommige vrouwen hebben ernstige symptomen , terwijl anderen ervaren nooit een PMS symptomen .
Diagnose
Om een diagnose van PMS te ontvangen, uw symptomen moet ongeveer 4 dagen eindigen na je menstruatie begint , interfereren met uw normale activiteiten en optreden tot ten minste 5 dagen voor je menstruatie begint gedurende 3 opeenvolgende cycli . Het is een goed idee om een logboek bij van wanneer uw symptomen optreden en de ernst van de symptomen te houden en deze informatie met uw arts te delen . Uw arts zal u vragen stellen over uw symptomen uit te sluiten van een depressieve of angststoornis of premenstruele dysfore stoornis ( PMDD ) , een ernstige vorm van PMS . Als je depressief bent , zult u symptomen ervaart tijdens de gehele maand , in plaats van alleen de dagen voor je menstruatie begint.
Behandeling
Er zijn een aantal veranderingen in levensstijl u kunt maken die kunnen helpen uw symptomen . Artsen raden het nemen van een multivitamine met 400 microgram foliumzuur en calcium supplement te proberen om een aantal symptomen te verlichten . Regelmatige lichaamsbeweging is aan te bevelen , als een dieet rijk aan granen, groenten en fruit. Als u last heeft van PMS , moet je alcohol , cafeïne , en zout en suikerhoudende voedingsmiddelen te vermijden , omdat deze stoffen de symptomen erger kan maken . Yoga, massage en stress relief technieken zijn nuttig bij het beheer van de emotionele aspecten van PMS , terwijl ibuprofen , naproxen en aspirine kan helpen verlichten hoofdpijn, rugpijn , krampen en pijn in de borst . Als geen van deze dingen zijn nuttig , kan uw arts voorstellen dat je begint met de pil om de eisprong te voorkomen , dat je fysieke symptomen moeten verlichten. Anti - depressiva kan behulpzaam zijn bij het beheer van de emotionele symptomen als er niets dat je hebt geprobeerd op uw eigen heeft geholpen .
Hulpzoekende
U moet contact opnemen met uw arts voor te helpen bij het beheren van uw symptomen als u een van de volgende problemen : . suïcidale gedachten , pijnlijke lichamelijke symptomen , slechte prestaties op school of op het werk , problemen met uw persoonlijke relaties of ongepaste woede gericht op uw kinderen
Zijn opvliegers elke 15 minuten Normal
? Opvliegers zijn een aandoening die zich voordoen bij vrouwen tijdens perioden van hormon
Hoe te vermijden PMS Weight Gain Vanaf deze maand
PMS gewichtstoename treft veel vrouwen . Het is een frustrerend probleem , maar er zijn st
Hoe te verlichten menstruatiepijn Met Massage
Miljoenen vrouwen hebben last van pijnlijke menstruatiekrampen . Er zijn vele niet - medic
Hoe je de tekenen van PMDD Herken
PMDD , of premenstruele dysfore stoornis , is een ernstige en invaliderende vorm van het p
Geneesmiddelen die stoppen menstruele Bloeden
Behandeling voor PMDD Disorder
Waarom heb ik word er zo moe van de week voor mijn menstruatie
Hoe te elimineren Perimenopausal PMS
Hoe gebruik progesteron crème voor hevige bloedingen
Hoe te Menopauze opvliegers Stop bij Drinken Thee
Zijn opvliegers elke 15 minuten Normal
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win