Neem ibuprofen of een andere anti - inflammatoire geneesmiddelen . Dit zal afnemen zwelling en verlichten eventuele pijn die je kan voelen . Kopen van 2
Ice de beknelde zenuw in de 48 uur na de eerste schade . Solliciteer ijs gewikkeld in een handdoek voor niet meer dan 20 minuten om de twee uur .
3
Rest als de beknelde zenuw is van overmatig gebruik . Neem een paar dagen en rust je benen zo veel als je kunt om de spieren wat rust te gunnen .
Begin 4 uit te oefenen na twee of drie dagen rust als uw snuifje zenuw aanhoudt. Wandel , fiets of doe yoga uit te strekken van de beenspieren en proberen om de zenuw vrij .
Mineral Ice , ingedeeld in medische termen als een contra - irriterende , is een populaire
Natrium in verhouding tot Vulvodynia
Natrium bloedwaarden lijken niet aan een relatie met vulvodynia ( chronische pijn in de ge
Fentanyl Feiten voor zorgverleners
Fentanyl is een verdovend pijnstiller voor doorbraak kankerpijn voorgeschreven . Het wordt
Hoe te verwijderen Chili olie uit Handen
Chili peppers versterken de smaak van bepaalde voedingsmiddelen , maar je moet deze botani
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win