Manieren om ontlasten Gas Pains

Verscheidene situaties kan bijdragen tot een toename gaspijnen . U kunt dit soort pijn te ontwikkelen van het eten van te snel , het drinken van koolzuurhoudende frisdranken of zelfs kauwgom . De behandeling voor gas pijn varieert van conventionele benaderingen om een ​​selectie van alternatieve middelen die uw individuele geval veel effectiever dan medicijnen over de toonbank kunnen passen . Commercial Products

Het actieve ingrediënt in bijna alle commerciële medicijnen ontworpen om gas pijn te behandelen is simethicon . Dit ingrediënt werkt door het breken van elkaar gasbellen die in de dikke darm hebben gevormd . Andere commerciële behandelingen vallen gaspijnen door geactiveerde kool bij intestinale gas te absorberen . Neem contact op met een arts voordat u de houtskool methode zoals deze tabletten kan mogelijk absorberen het werkzame bestanddeel in een andere medicijnen die u gebruikt voor andere gezondheidsproblemen .
Kruidentherapieën

kruidentherapieën zijn vaak gebaseerd op een eeuwenoude behandeling voor gaspijnen : pepermunt . Pepermunt thee kan worden gemaakt door het mengen van 1 tl . pepermuntolie in 1 kopje water . Als je niet van de smaak van pepermunt , substituut kamille of venkel voor de munt.
Meer vezels in de voeding

Preventieve behandeling kan helpen voorkomen gaspijnen voordat ze een kans hebben zich te ontwikkelen . Een gemeenschappelijk probleem van Chronic gaspijnen is het gebrek aan goede vezels in het dieet . Verhoog je inname van vezels , maar doen dat langzaam . Je moet ook voorkomen dat het eten te snel en te veel eten om de kans op die lijden aan intestinale ongemak te verminderen .
Foods te vermijden

vermijden van bepaalde voedingsmiddelen is ook een belangrijk tot het beteugelen van de frequentie van gas pijn . De lijst van levensmiddelen die zowel ongemak en winderigheid kan produceren is vrij breed dus deze aanpak kan een significante verandering in uw normale dieet betekenen . Voedingsmiddelen en dranken te vermijden zijn bonen , broccoli , bloemkool , donker bier , koolzuurhoudende dranken , bananen , pruimen , pretzels en citrusvruchten .
Lactose-intolerantie

Chronische gas pijn kan een indicator van iets meer serieus , maar ook beter controleerbaar zijn. Kennis te nemen van als je de ervaring van de ergste pijnen en op zoek naar een patroon waarbij melk. Als uw gas pijn is vooral ongemakkelijk na de consumptie van zuivelproducten leren over lactose-intolerantie . Misschien niet helemaal een lactose-intolerantie , maar genoeg om pijn te produceren wanneer je te veel verbruikt.
Frans Clay

Kijk in reformwinkels voor een product met de naam Frans klei. Meng een theelepel opgelost . van dit product met water en drankje op een dagelijkse basis. Vermijd het nemen van deze behandeling bij de maaltijd. Deze aanpak werkt door absorptie van onzuiverheden en het gas zelf . Aangezien het gebruik van Franse klei potentieel absorptie van andere medicijnen kunnen van invloed zijn , contact op met uw arts voordat u probeert het.