How to Get Rid van spataderen met behulp van natuurlijke remedies

kan langdurige druk op de benen leiden tot spataderen . Als ze een probleem voor u , dan kunt u zich te ontdoen van spataderen met behulp van natuurlijke remedies. Instructies
1

dagelijkse Wrijf spataderen met een natuurlijke anti - inflammatoire . U kunt toverhazelaar gebruiken als een anti - inflammatoire . Het zorgt ervoor dat aders sterk. Gebruik het minstens drie keer per dag. Paardenkastanje is een natuurlijke ontstekingsremmer die ook versterkt aderen . Kopen van 2

Eet sinaasappelen en grapefruit regelmatig . Ze bevatten bioflavoniods die de wanden van de bloedvaten te versterken . Eet een verscheidenheid van andere verse groenten en fruit aan tal van anti-oxidanten , die ook zal helpen . Ook eten vis die omega - 3 vetzuren, zoals zalm , tonijn en makreel bevatten . Dit zal hulp circulatie helpen.
3

Train je benen vaak om de bloedsomloop te verhogen . Ga op je rug , strek je benen en plaats je hielen tegen de muur . Hierdoor kan het bloed weg van de gezwollen aderen stromen en het neemt de druk af van de overwerkt kleppen . Ook, ga voor frequente wandelingen .