Slapen met een echtgenoot Wie gebruikt een CPAP Machine

Slapen met iemand die een Continuous Positive Airway Pressure therapie machine nodig heeft kan moeilijk zijn , maar het is niet onmogelijk . De CPAP helpt een persoon met slaapapneu gemakkelijker te ademen tijdens het slapen . De machine krachten luchtdruk in de keel te voorkomen dat de luchtwegen instorten . Echtgenoten die het bed te delen vinden de CPAP te lawaaierig om te slapen met , en dus lijden aan een gebrek aan slaap zelf . Stel een Bed Time

Stel een eerder bed tijd voor de echtgenoot die de CPAP dan de echtgenoot die de machine gebruikt niet vereist . Het toestaan ​​van 30 tot 45 minuten voor haar om in slaap te vallen zal haar helpen om te blijven slapen en niet focussen op het geluid van de machine . Bij het starten van de machine , zijn zo stil mogelijk en probeer te voorkomen dat het draaien op plafondlamp .
Sound Machine

Koop een sound machine die ontspannende muziek of rustgevende geluiden speelt . Voorzien van een geluid machine in uw slaapgewoonten zal helpen je geest te wennen aan geluiden in de nacht. Start de sound machine voor het slapen gaan en zet het op jouw kant van het bed . Uiteindelijk zal het enige wat je hoort zijn de geluiden van de sound machine en niet de CPAP .
Change Machines

Er zijn verschillende soorten van CPAP machines beschikbaar , en sommigen kunnen stiller dan de momenteel in gebruik zijn. Praat met de arts om te zien of een andere , stillere machine beschikbaar is . Verschillende machines zijn voor verschillende niveaus van slaap apneu en mogelijk niet beschikbaar voor het niveau dat u nodig hebt.
Change Rooms

Iedereen moet slapen , en als de machine het houden van een echtgenoot 's nachts wakker is het misschien tijd om te slapen in aparte kamers zijn. Echtgenoten moeten fris en alert te zijn tijdens de dag wat betekent het krijgen van voldoende slaap 's nachts .