Boogschieten en schouderletsel

De belangrijkste beweging in het boogschieten is het tekenen van een boog . Als zwak of niet goed geconditioneerd , de spieren van de rotator cuff zijn onderworpen aan stam en verwondingen , omdat ze aan de touwtjes trekken terug Incidence

Rotator cuff letsels steeds vaker met de leeftijd. De meest kwetsbare leeftijdsgroep mensen boven 40
milde pijn

Ontsteking van kleine scheuren van de spieren of pezen meestal resulteert in een lichte pijn als je de boog te tekenen , maar je zult waarschijnlijk nog steeds in staat om te schieten .
ernstiger symptomen

Als u nog steeds te schieten , ondanks de pijn , kan de tranen te verhogen en je kan de bevestiging van de rotator cuff spieren verstoren en niet in staat om de boog te allen trekken geworden .
bursitis

Herhaalde stam kan ook een ontsteking van de slijmbeurs , veroorzaken die zijn met vocht gevulde blaasjes die omringen en op te vangen van de botten in de schouder van elkaar als ze bewegen . Deze ontsteking heet bursitis .
Preventie

U kunt pijn in de schouder en letsel te voorkomen door het versterken van je rotator cuff spieren . Begin met een lager trekgewicht , geleidelijk te verhogen , en een warming up en uw schouder wordt losgemaakt voordat schieten zullen alle helpen blessures te voorkomen .
Behandeling

Neem ontstekingsremmers zoals aspirine of Advil voor milde pijn . Voor meer ernstige symptomen , raadpleeg dan een specialist in de sportgeneeskunde of een orthopedisch chirurg en heb je schouder geëvalueerd .