Hoe de behandeling van pijn op de borst tijdens het sporten

Wanneer men meestal denkt van pijn op de borst , is er de gedachte van hartaanvallen en uitstapjes naar de operatie die verder gaan door je hoofd . Maar dit is niet altijd nodig of het geval voor vele sportblessures of aandoeningen . Vele malen , kan een atleet pijn op de borst die geen enkel verband houdt met de hartfunctie ervaren. Dit kan onder meer verwondingen aan het spierstelsel , aan het skelet , of pijn die verband houden met de ademhaling . Dit artikel is bedoeld om die niet-cardiale borstpijn ervaren gerelateerde als het gaat om sporten staan ​​. Wat je nodig hebt
Heat pads
koud kompres
Pijnstillers
Toon meer instructies
1

het probleem te identificeren . De eerste kwestie behandelen borstpijn is de bron van de pijn te identificeren . Is de pijn op de borst een stekende gevoel of een aanscherping van de borst ? Voelt het alsof het komt van binnenuit ( dwz , die te maken hebben met je longen en ademhaling capaciteiten ) , of van verdere zonder , zoals wat zou kunnen worden ervaren met een spierblessure . Totdat u de waarschijnlijke oorzaak van de pijn te isoleren , zult u niet in staat zijn om het goed te behandelen. Kopen van 2

Behandel het probleem dienovereenkomstig . Als je eenmaal hebt geïsoleerd de oorzaak van de pijn , moet u de juiste stappen te nemen om het te behandelen met de zorg die het nodig heeft. Als het een ademhalingsprobleem , kan het te maken met astma probleem . In dit geval is het misschien een goed moment om een paar trekjes opstijgen een inhalator , of een ander soort van orale astma medicatie . Als het een spierblessures of scheuren, moet u het probleem te behandelen op een heel andere manier, natuurlijk . Het belangrijkste is , moet u stoppen met wat sport of lichamelijke activiteit je doet op het moment. Verdere activiteiten kan alleen dienen om de aandoening verergert .

Seek 3 advies van een arts. Dit is van vitaal belang en moet niet worden vergeten . Maakt niet uit hoe goed je je lichaam kent , kan alleen een arts de juiste diagnose van uw pijn op de borst . Wat kan voelen als een spier-of skelet letsel zou heel goed een dieper probleem , zoals een hartstilstand in een bepaalde vorm . Deze pijnen zijn vaak moeilijk te onderscheiden en aparte . Tenzij de bron van uw pijn van de borst is aantoonbaar voor de hand , moet je op zoek gaan naar advies van een arts en doe het in een keer.

Gebruik
4 over de toonbank pijnstillers . Zodra u hebt vastgesteld dat de bron van uw pijn op de borst is gespierd of , op zijn minst , niet cardiale , kan je behandelen thuis met een verscheidenheid aan pijnstillers . Dit kan onder acetaminophen of ibuprofen , en aspirine . Gebruik zoals voorgeschreven. Er zijn ook actuele pijnstillers die u wenst te maken van , en natuurlijk een heel ander spectrum van medicijnen als uw probleem is astma gerelateerde .
5

Gebruik warmte en koude voor uw behandelingen. Voor spierblessures , alternatieve warmte kompressen en koude kompressen om je lichaam snel te genezen en te voorkomen of te verminderen zwelling. Bij gebruik in combinatie met ibuprofen , kunnen deze kompressen een lange weg naar het maken van het genezingsproces sneller.