Beoordeel de ernst van de hernia . Als uw hernia is pijnlijk , inschrijven aan de aanraking en kan niet herleid worden ( terug in geduwd ) , moet u een bezoek aan de spoedeisende hulp , bij voorkeur binnen 6 uur na het optreden . Als uw hernia weer geschoven kan worden , is dit niet een noodgeval . Kopen van 2
verkleinen ( duw ) de hernia en tijdelijk verlichten het ongemak , is het raadzaam je plat op je rug liggen . Kies een vlakke, stevige ondergrond , zoals de vloer . Ontspan en adem langzaam . Als de hernia niet verminderen door zichzelf zachtjes coax het terug in met uw vingers . De hernia moeten grotendeels of volledig intrekken . Ontspan een tijdje langer en neem het gemakkelijk voor de rest van de dag .
3
Haal een dokter verwijzing naar een chirurg die de mogelijkheid van reparatie van uw hernia zal bespreken zien . Hernia operatie gaat naaien van de buikwand , zodat de darm wordt gehouden veilig waar het hoort . Sommige hernia kan niet worden geopereerd , zodat andere behandelingen nodig zijn.
4
Als je hernia niet kan worden geopereerd , overweeg dan de aanschaf van een truss of hernia riem , die onder de kleding kan worden gedragen om het te houden hernia in je buikwand . Dit is een goede investering, want een onbehandelde hernia kan verergeren na verloop van tijd , waardoor de kans op opsluiting of wurging .
5
Raadpleeg een natuurgeneeskundige arts . Hij kan bespreken ontspanning, meditatie en low- impact oefening programma's die de kansen van uw hernia erger kan verminderen . In sommige gevallen kan een natuurgeneeskundige oplossing maken de hernia weg te gaan .
Hoe maak je een schouderblessure in Voetbal rehabiliteren
Schouder blessures komen veel voor bij voetballers , met alle trekken , de aanpak en bonze
Oorzaken van schouder impingement
Schouder impingement is een pijnlijke aandoening die het gevolg is van het knijpen van wee
Controleren of revalidatie of chirurgie voor rotator cuff is nodig
De rotator cuff is een groep van vier spieren bij elkaar gehouden door een brede pezen in
Tendinosis is een medische aandoening die optreedt wanneer de pees begint te verslechteren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win