Was de getroffen tepel met alleen water . Het gebruik van zeep om de getroffen tepel te reinigen kan leiden tot verdere irritatie en genezing vertragen . Kopen van 2
Expose de aangedane tepel aan de lucht meerdere malen gedurende de dag . Hierdoor kan de tepel op natuurlijke wijze drogen zonder overtollig vocht ophoping .
Breng 3 vaseline aan de getroffen tepel . Dit zal de tepel voorzien van smering en bescherming tegen wrijven irritatie .
4
Bescherm de getroffen tepel. Waaronder het getroffen tepel met katoenen vulling of bandages tijdens de oefening zal helpen beschermen .
5
Draag schone katoenen ondergoed . Katoen is een ademende stof en zal een goede luchtstroom naar de getroffen tepel toe .
6
Alter uw oefening routine . Hoewel tepel jogger is goed te behandelen , mag de getroffen tepel uiterst pijnlijk . Rusten de tepel zal uw lichaam de tijd te geven om op natuurlijke wijze genezen .
Als moderne geneeskunde heeft gevorderd, gels en zalven zijn krachtiger en effectiever gew
Hoe om te Workout met een gescheurde rotator cuff
Een rotator cuff bestaat uit pezen en kan scheuren of worden ontstoken door overmatig gebr
Een gezonde , goed functionerende voet is essentieel voor een gezond , goed functionerend
Knie pijn ontwikkelt zich meestal na het over- be-of over- de uitoefening van uw gewrichte
Hoe te Throat verwondingen te behandelen
Hoe de zorg voor een gescheurd of Pulled Achilles of hiel Pees
Wat zijn de oorzaken Heel Pain
Waarom wordt mijn achillespees Hurt
Recovery Time for achillespees Repair
Night Splint als een remedie voor Achilles Tendinosis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win