Voedingsmiddelen die helpen een trage schildklier

Een trage schildklier , genaamd hypothyreoïdie , is een lastige aandoening . Hoewel niet levensbedreigend , kan de aandoening obesitas , hart-en vaatziekten en zelfs onvruchtbaarheid veroorzaken . Volgens de Mayo Clinic endocrinoloog Todd B. Nippoldt , MD , er is geen dieet dat hypothyreoïdie zal genezen , en de toestand moet worden behandeld met synthetisch schildklierhormoon zoals voorgeschreven door uw arts . Echter, sommige naturalisten geloven dat voeding de sleutel tot het helpen van uw traag werkende schildklier kan zijn . Voedingsmiddelen te verwijderen

Wellsphere , een vitamine-en supplement gemeenschap , publiceert op hun website dat bepaalde voedingsmiddelen kan ertoe leiden dat uw schildklier minder actief worden , wat resulteert is een trage schildklier . Volgens de site , zijn diëten laag in zout en hoog in kruisbloemige groenten ( die flush jodium uit uw systeem ) maken de Amerikanen jodium - deficiënt . De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid jodium is 150 mcg per dag , en gewoon het nemen van een vitaminesupplement kan jodiumtekort genezen en laad een achterblijvende schildklier .

Daarnaast is volgens Sarah Cook , voeding en lifestyle coach met Caring Medical , bezuinigen op schildklier stimulerend voedsel is een andere manier om uw schildklierdysfunctie helpen via de voeding . Bezuinigen op cafeïne , suiker , gebakken voedsel en wit brood kan helpen . Verwerkt en geraffineerde voedingsmiddelen zijn een groot deel van het dieet van veel mensen , en ze kunnen worden ravage aan te richten met uw schildklier . Cook schrijft dat het verminderen van uw inname van bewerkte voedingsmiddelen kan uw schildklier functie goed te helpen.
Foods Toevoegen

Cook merkt ook op dat organische en verse levensmiddelen moeten worden toegevoegd in je dieet om schildklierfunctie te helpen . Het consumeren van eieren , haver , zaden en vruchten en groenten kan de sleutel tot het krijgen van uw schildklier weer op de rails . Als een toegevoegde bonus , deze voedingsmiddelen hebben grote voedingswaarde , invloed op uw algehele gezondheid . Het herstellen van uw schildklier om een gevoel van evenwicht kan mogelijk zijn simpelweg door het veranderen van het voedsel dat je eet, verwerkt tot verse .

Jodium - rijke voedingsmiddelen kan ook helpen . Overweeg het eten van meer gebakken aardappelen ( met schil ) , garnalen en zelfs tonijn . Vitamine A kan ook helpen met de opname van jodium , dus verhoging van het voedsel dat je eet dat rijk aan vitamine A. zijn Deze omvatten varkensvlees en kalkoen en andere voedingsmiddelen rijk aan carotenoïden , zoals wortelen , sinaasappels , rode pepers en yams .

natuurlijk altijd met uw arts te spreken voordat u stopt met het nemen van medicijnen, waaronder schildklierhormonen . Terwijl dieet kan helpen met de schildklierfunctie , veel medische professionals, waaronder Dr Nippoldt , het gevoel dat hormonen zijn de enige behandeling .