U kunt jodium krijgen door het eten van voedingsmiddelen, zoals kelp , schelpdieren , zeevissen en gejodeerd zout . Omdat jodium niet overleeft koken of frituren , kan je niet zo veel te krijgen van zout zoals je zou verwachten . De Amerikaanse Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid van jodium is 15 microgram ( 0,15 mg ) . Volgens Michael D. Schacter , MD , dit is nauwelijks genoeg om mensen uit ontwikkelingslanden een struma te houden , een symptoom van hypothyreoïdie .
Sommige mensen zijn bang voor de gevolgen van te veel jodium in hun dieet . Grote hoeveelheden over een periode van tijd kan de schildklier te verminderen of te stoppen hormoonproductie veroorzaken , waardoor het open auto-immuunziekte . Met andere woorden , je lichaam fouten uw schildklier voor een indringer en uw witte bloedcellen aanvallen . Maar dit is onwaarschijnlijk dat dit gebeurt . NHAMES III ( een nationaal voedings- enquête ) uitgevoerd 1988-1994 bleek dat 15 procent van de Amerikaanse vrouwen waren een tekort aan jodium . In 2000 is dit onderzoek concludeerde dat jodium niveaus in Amerika gestaag daalden . In Japan, waar er veel minder gevallen van hypothyreoïdie , de gemiddelde persoon verbruikt ongeveer 13 mg jodium per dag uit verschillende zeewier en vis , bijna 100 keer de hoeveelheid van de Amerikaanse RDA .
Jodiumsupplementatie
Als u zijn gediagnosticeerd met hypothyreoïdie of traag werkende schildklier , vraag dan uw arts om uw jodium niveaus te testen door te doen wat heet een "load test. " Dit zal u laten weten of u jodium -deficiënte .
Als dat het geval is , drink 2-6 druppels jodium toegevoegd aan een glas appelsap of gefilterd water per dag . Dit zal u voorzien van ongeveer 12mg . Je kan ook de druppels direct op uw huid , de zool van je voet is een onopvallende plaats . Jodium is verkrijgbaar in een ontkleurde , of " wit " oplossing . U kunt ervoor kiezen om dit te gebruiken om te voorkomen dat vlekken van uw kleding of huid .
? TSH staat voor schildklier stimulerend hormoon . De term TSH wordt vaak gebruikt om de l
Tekenen en symptomen van schildklier problemen en de ziekte van Addison
Als we rennen rond in deze drukke wereld , is het gemakkelijk om hints dat ons lichaam nie
Hoe weet ik of U hebt een schildklier probleem Got
Een schildklier onbalans is een ernstige aandoening die je dagelijkse leven drastisch kan
Wat is in Green Bags Dat absorbeert ethyleengas
? Groene zakken zijn een relatief nieuwe uitvinding bedoeld om producten te bewaren. Zij
Traag werkende schildklier bij kinderen
Wat is subklinische hypothyreoïdie
Hoe te Abnormale Schildklier Lezingen Leg
Over Schildklier Medische aandoeningen
Over Jodium & Schildklier Functie
Hoe maak je een schildklier te behandelen met Supplementen
Tekenen en symptomen van postpartum hypothyreoïdie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win