Gebruik hete stoom om sinussen te openen en te helpen bij drainage . Neem een warme douche ; warm genoeg waar de spiegels in de badkamer mist omhoog . Kook warm water en op een tafel ; Plaats gezicht over de pot en leg met een handdoek . De stoom zal helpen bij ongemak en open gangen . Steam sinussen gedurende 15 minuten tot drie keer per dag aanbeveelt MotherNature.com , een website gewijd aan natuurlijke remedies.
Kompressen
Warme kompressen kunnen worden toegepast op het gezicht voor sinus relief ; Gebruik washandjes gespoeld met heet water en gelden voor gebieden staan en sinus . Voeg een paar druppels eucalyptus olie voor extra verlichting .
Neusspoeling
Een verscheidenheid van punten kunnen worden gebruikt om spoelen en reinigen van de neusholten . De spoeling methoden verwijderen opgebouwd slijm . De meeste methoden gebruiken lauw water vermengd met een snufje keukenzout ; Roer de oplossing goed om ervoor te zorgen het zout is opgelost in het water . Een neti pot of bol spuit beide plaatsen water in de neus- kanaal . Gebruik een shot glas gevuld met de zoutwater en spoelen neus voor snelle onmiddellijke verlichting . Het proces moet niet pijnlijk zijn , maar kan enige oefening .
Elevation
Verhoog het hoofd tijdens het slapen . Gebruik extra kussens voor ondersteuning; de nasale doorgangen zal natuurlijk drain 's nachts in plaats van te sluiten up sinussen . Plaats houten blokken onder het hoofdeinde voor extra hoogte .
Supplementen
aanvullingen toevoegen aan de dagelijkse inname via de voeding . Verbruiken extra vitamine C en zink voor extra verlichting . Beide supplementen kunnen gezwollen sinusweefsel krimpen ; neem 3000 mg vitamine C en 30 mg zink , volgens MotherNature.com .
Allergie Remedies voor Kinderen
Allergieën bij een kind kan hartverscheurend en frustrerend omdat het kind is ellendig ; e
Cetirizinedihydrochloride vs Loratadine
Loratadine (merknamen Alavert , Claritine , Claritine 24 uur Allergie , Claritine Hives Re
Hoe om te eten met een Sulfiet Allergie
Sulfites natuur voorkomen of kunnen worden toegevoegd aan levensmiddelen om het te behoude
Wat zijn de symptomen van die allergisch zijn voor katten
? Bijna 10 procent van de bevolking van de Verenigde Staten lijdt aan huisdier allergieën
De Tekens & Symptomen van een allergie voor Jalapeno Peppers
Tekenen van Seafood Allergieën
Heeft voedsel gevoeligheden niet weergeven op allergie testen
Hoe Milk allergische symptomen Know
De beste HEPA Portable Air Cleaners
Hoe de behandeling van allergieën zonder medicijnen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win