Hoe maak je een neus Wash Zorg

Nasale wast zijn een effectieve methode voor de behandeling van allergieën en sinus problemen , en ze kunnen gemakkelijk worden gemaakt thuis . Ze hebben opgedaan in populariteit , omdat ze een natuurlijk alternatief voor over-the - counter geneesmiddelen en medicijnen , die vaak ongewenste neveneffecten. Nasale wast werken door het opruimen van irriterende stoffen , allergenen , bacteriën en slijm uit de bijholten . Bij regelmatig gebruik , kunnen ze de bovenste luchtwegen problemen zoals congestie , sinus druk , jeuk en niezen verlichten . Wat je nodig hebt
1 /2 theelepel . niet- gejodeerd zout ( kosher , inblikken of beitsen zout ) op 1/4 theelepel. zuiveringszout
Kleine kom
8 oz . lauw water
lepel en spoelinrichting ( Neti pot , irrigatie fles of bol spuit )
Toon meer instructies
Voorbereiding
1

Was uw handen . Combineer zout en bakpoeder in een kleine kom . Kopen van 2

Voeg lauw water toe en roer met een lepel tot alle ingrediënten op te lossen .

Giet 3 oplossing in een spoelen apparaat, zoals een Neti pot of irrigatie fles. Een Neti pot ziet eruit als een kleine theepot en kunnen worden gekocht bij uw lokale drogisterij . Bij gebruik van een gloeilamp spuit , zuig de oplossing op de gloeilamp .
Wassen

Stand
4 over een wastafel of een douche en kijk naar beneden . Adem door je mond . Plaats de spoelen apparaat in een neusgat .
5

de vloeistof knijp in je neus tot de helft van de oplossing is verdwenen uit de container. De oplossing zal uit uw andere neusgat stromen. Als sommige oplossing stroomt door je keel , wees niet ongerust ; dit is normaal.
6

Herhaal met het andere neusgat totdat alle oplossing is verdwenen .
7

Was en droog de ​​spoelinrichting voor toekomstig gebruik .
< br Aanmelden>