inademen van de stoom die door een warme douche of een kom met warm water kan neusverstopping die kunnen leiden tot vermindering van sinuspijn .
Neti Pot
Een neti pot gevuld met een zoutoplossing kan worden gebruikt om los te maken en spoel slijm uit de bijholten , die pijn en de druk verlicht .
Heat
< p> Een warme doek of rijst zak tegen uw voorhoofd en gezicht kan sinus pijn en druk veroorzaakt door congestie terug te dringen .
Fluids
drinken van veel niet- cafeïnehoudende , niet-alcoholische dranken , zoals water en sap kan helpen slijm stroom uit de sinussen en verminderen sinuspijn .
Gravity
Verheffen het hoofd van uw matras of het gebruik van meerdere kussens om het faillissement van uw hoofd tijdens het slapen de sinussen drain kan helpen en verlichten de pijn van congestie .
soep
Kippensoep is een klassiek middel tegen verkoudheid en kan ook verlichten sinus pijn door het dunner slijm en congestie te verminderen , volgens de Mayo Clinic.
Spices
Warmte uit specerijen zoals chilipoeder en cayennepeper , of door het eten van hete paprika , ui en knoflook , kan dun slijm en het bevorderen van drainage , het verminderen sinuspijn .
Hoe te stoppen Wheezing Van Allergieën
Meer dan 50.000.000 mensen in Amerika last van allergieën , volgens de Astma en Allergie F
Het is zeldzaam om te lopen van het strand en niet een paar tatoeages op mensen rug , arme
Tarwegras Juice Cure voor Allergieën
Allergie aanvallen over het algemeen optreden als gevolg van verzwakt immuunsysteem . Verm
Glutenvrij Restaurants in Kansas City
Voor mensen met coeliakie of glutenintolerantie , het handhaven van een glutenvrij dieet i
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win