Instructies voor een Sinus Wash

Het reinigen van de sinussen met een warme zoutoplossing kan helpen verwijderen overtollige loopneus en het kan rustgevend voor mensen met een allergie zijn. Er zijn nevel soorten sinus wasbeurten in de winkel , maar de meest effectieve manier om de neus te reinigen is door het gebruik van een neti pot . Veel mensen beweren dat ze geen verkoudheid of sinus infecties krijgen zo vaak met het dagelijks gebruik van dit regime . Wat je
Neti pot
Toon meer instructies nodig
1

Vul de neti pot met een mengsel van lauw water en slechts een snufje zout . Dit is de zoutoplossing .

Plaats Pagina 2 van de uitloop van de neti pot in een neusgat , boven de gootsteen , het kantelen van het hoofd net genoeg dat de oplossing uitmondt in de sinussen .
Goedkope 3

Laat het water stromen van het andere neusgat , door het aanpassen van je hoofd tot deze begint te gebeuren .
4

Herhaal de stappen voor het andere neusgat en dumpen het overtollige oplossing uit de neti pot en spoel het af met schoon water .